当 “癌症” 这两个字闯入生活，无论是早期的小心翼翼，还是晚期的艰难抗争，每一位患者和家属都在期盼着能多拥有一些时光。别担心，今天赵建华主任就和大家聊聊，不管癌症处于哪个阶段，做好这四个关键做法，或许能为生命注入更多力量，而中医在其中的智慧，更值得我们好好了解。

科学规范治疗，中西医协同发力

赵建华主任指出，确诊癌症后，听从专业医生的建议，进行规范的治疗是延长生存期的基础。这包括手术、放化疗、靶向治疗等西医手段，同时也可结合中医治疗，形成协同效应。

从中医角度看，癌症的发生是正气不足，邪气趁虚而入，在体内积聚成瘤。所以中医在治疗时，会根据患者的具体情况，运用中药来扶助正气，祛除病邪。比如在放化疗期间，患者常出现恶心、呕吐、乏力等副作用，中医会采用健脾和胃、益气养血的中药，像党参、白术、当归等，减轻这些不适，让患者能更好地坚持治疗。

中医的针灸也能发挥作用，通过刺激特定穴位，调节身体机能，改善放化疗带来的骨髓抑制、免疫功能下降等问题。

保持良好心态，调畅情志助康复

良好的心态对癌症患者的康复至关重要。很多患者得知自己患癌后，会陷入恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪中，这其实不利于病情的控制。

赵建华主任认为情志对身体有很大影响，“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤肾”。不良情绪会导致气机紊乱，气血运行不畅，加重病情。而保持乐观积极的心态，能调节气血，使身体的阴阳平衡，帮助身体恢复。

中医有一些调节情绪的方法，比如冥想，患者可以找一个安静的地方，专注于自己的呼吸，排除杂念，缓解压力。穴位按摩也有效果，按摩内关穴、太冲穴等，能起到疏肝解郁、安神定志的作用。家属也要多关心患者，给予他们心理支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。

合理膳食，药食同源补正气

合理的膳食能为癌症患者提供充足的营养，增强体质，提高免疫力。中医讲究 “药食同源”，不同体质的患者适合不同的食物。

对于脾胃虚弱的患者，常常会出现食欲不振、消化不良等症状，适合吃些健脾的食物，像山药、小米、南瓜等。这些食物在中医看来，具有健脾益气的功效，能改善脾胃功能，促进营养吸收。

中医还会根据患者的具体情况开出食疗方。比如对于气血亏虚的患者，可以用黄芪、红枣、枸杞煮水喝，起到益气养血的作用；对于阴虚内热的患者，可食用银耳、百合、梨等滋阴润燥的食物。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃，影响病情。

适度运动，动则生阳强体质

适度的运动能促进气血运行，增强正气，提高身体的抵抗力。但癌症患者的运动要根据自己的身体状况来选择，不能过度劳累。

赵建华主任认为 “动则生阳”，适当的运动能激发体内的阳气，促进新陈代谢。比如散步，患者可以每天在公园或小区里慢走半小时左右，既能活动身体，又不会消耗过多体力。太极也是不错的选择，其动作缓慢柔和，能调节呼吸，改善身体的平衡能力和柔韧性。

在运动过程中，患者要注意观察自己的身体反应，如果出现疲劳、疼痛等不适，要及时停止。中医还会根据患者的体质和病情，指导他们进行一些针对性的运动，比如八段锦中的某些动作，能起到调理脏腑、强身健体的作用。