炎热的夏天里，恨不得一天24小时呆在空调房里，

尤其是南方家庭，有时气温飙升到接近40度，这样的高温，要是没有空调的话，整个家里面就跟蒸笼一样，一分钟都待不下去。

不过你知道吗？使用空调也是有讲究的，如果长期呆在空调房里面，就会感觉到头晕口渴，甚至咳嗽，有的严重的，甚至会患上“空调病”，

所以一定要学会正确使用空调，这样才有利于我们的健康。

对此，有行家提醒，晚上开空调时，一定要在房间放“这2样”东西，这究竟是为何，看完你就恍然大悟了。

01、为什么开空调，要在房间放“这2样”东西？

1、空调房放一条毛巾

只要空调一打开，整个屋子里面就会感到特别的凉爽，但是，空调在制冷的过程中，同样也会将室内的氧气慢慢的抽出去，导致室内的空气变得特别的干燥。

长时间待在空调房里面，就会让我们觉得特别口干舌燥，甚至有的人容易咳嗽，还有的孩子因为空气过于干燥，导致半夜容易出现流鼻血。

针对这种情况，建议大家晚上睡觉之前在空调房里面放置一条毛巾，这样就能避免空气过于干燥，导致出现各种不适。

操作方法也很简单，先准备一盆清水，并在里面加入少量的花露水和白醋，然后再将毛巾浸泡在里面，直到整个毛巾都吸收到了水分之后，再稍微的拧干（处于半干状态）。

然后拿一个衣架，将处于半干状态的毛巾挂在衣架上面，接着再将它放入空调房里面，或者直接放在房间的门把手上。

潮湿的毛巾在空调房里面就能将湿气挥发出来，这样晚上睡觉的时候，我们就不会觉得空气特别的干燥，而且毛巾散发出来的白醋和花露水香味，还可以去除房间里面的异味，达到消毒杀菌的效果。

2、大空间放一盆水

如果空调房的空间比较大，那么光靠毛巾起到加湿效果是很有限的，这种情况下就可以在空调房里面放置一盆水，加湿效果更加明显。

水盆放在空调房之后，里面的水分就会慢慢的进入到空气中，增加空调房的湿润度。

尤其是当室外十分燥热的时候，在空调房里面放置一盆水，就能保持室内的空气质量。让我们在空调房里面身体更加舒适，也不至于患上，“空调病”

当然，如果家庭条件比较好的话，也可以在空调房里面加装一个加湿器，每次开空调时，把加湿器打开，给空调房加湿的效果也会更加好。

02、下调如何使用空调，更省电费？

①、不要频繁开关空调

有的人觉得，当空调打开后，室内温度降低到一定温度，再将空调关掉，就可以起到节约用电的效果。

殊不知，频繁的开关空调非但不能省电，反而更耗电！

因为变频空调在每次启动的过程中，都会需要更多电力支持压力机去运行，反复开关空调，不仅会影响空调的使用寿命，而且还会消耗更多的电。

建议：如果打开空调以后，临时出门不超过三个小时，没必要把空调关掉，可以将空调温度调到30度，这样比频繁开关空调更省电！

②、用一级能效的空调

一般家电的能效主要分为五个等级，一级能效的智能效果好，而且还特别省电。

虽然价格可能小贵，但长远来看，省电效果更好，同样的暑假期间，一级能效的空调起码能省一半的电费。

建议不管什么样的家电，都尽量选择一级能效，不仅可以避免影响使用体验，而且长期下来更省电。

③、巧用空调模式

想要凉快又省电，就要搞清楚空调的使用模式，不同的模式，适合的场景不一样，省电的效果也不同。

第一个省电模式：ECO 模式

当你将空调设置为模式，就可以实现：在不影响空调舒适性的情况下，降低空调在使用时的功耗。

具体操作：先将空调设置在舒适的温度，我一般设置在26度，然后打开空调的ECO 模式，这种模式下，空调运行持续8小时，一般只需要1度电左右。

而且，ECO 模式下，后半夜的温度都会比较稳定，温差不大，耗电量也会比较低。

第二个省电模式：睡眠模式

睡眠模式的原理是，空调开启制冷，选用“睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度就会自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。

当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升高2℃；

晚上睡觉的时候开启空调的睡眠模式，这种模式之下，不仅温度更加舒适，而且还能达到省电的效果，

尤其是，在这种温度之下，运行的噪音也会变小，不会影响到家人的休息。

写在最后：

夏天使用空调，一定要正确运用，才能让空调房更舒适哦！