青少年因厌学、抑郁而自残的现象，已不再是个别案例。家长们满心困惑：曾经纯真可爱的孩子，为何会跌入这般令人心疼的困境，对自己做出如此残忍的伤害……

1、厌学自伤的 14 岁女孩

小琳（化名）从小到大都很懂事，可升入初二后，她与老师、同学的关系变得很微妙。起初，她只是对上学没了热情，父母觉得这是孩子偷懒、叛逆，免不了责备和催促。

渐渐地，小琳变得心烦意乱，总觉得老师、同学在背后议论她。积压的情绪无处释放，她只能通过骂人、砸东西发泄。父母试着鼓励她，却没什么效果，无奈之下只能让她转学，这样的日子持续了一年。

图片来源即梦AI

可渐渐地，小琳的精神状态越来越差，妈妈问她怎么了，她只说 “没事”，但妈妈却在她手腕上发现了划痕。眼看情况越来越糟，父母急得团团转。

后经小琳父母多方打听，得知太原天使儿童医院开设了省内首家 “心理健康与学习困难”“情绪障碍与厌学” 双融合特需门诊。联想到女儿在学习上屡屡受挫、情绪也总是低落，一提上学就抵触，这些表现与门诊针对的问题高度相似，趁着暑假，便立刻带着小琳来医院寻求帮助。

医院内部图片，严禁转载

在冯梅主任的引导下，小琳慢慢敞开心扉：

小琳在升入中学前成绩优异，是老师眼中的好学生。升入中学后，课程难度加大，她的成绩逐渐落后。这让她变得敏感，总觉得周围同学在议论自己的成绩下滑，都在歧视她。

她内心很压抑，想和父母沟通，换来的只有责骂。妈妈数落自己偷懒”，爸爸让她 “再努力点”。长期的成绩落差、对他人议论的恐惧，以及与父母沟通不畅带来的孤独感，让自己感到特别难受，经常心慌、睡不着，脑子里每天都想很多事情。

了解情况后，冯主任安排小琳做了系统检查和心理测评，结果显示小琳患有中度抑郁症。

冯主任基于小琳的详实情况，从“心理-生理-家庭功能地图”，联合心理团队、物理治疗师等团队成员协同制定个性化整合方案：配合药物、心理、物理及家庭干预模块，按三阶空间“诊室->家庭->社会”路径推进疗愈，同步赋能家庭，帮助小琳疏导抑郁情绪、提升心理能量与生活兴趣。

2、厌学自伤真的是因为 “玻璃心” 吗？

相关调查数据显示，青春期男孩的自伤自残率在6％至14％之间，青春期女孩的自伤自残率在17％至30％之间。

冯梅主任强调：“自伤不是‘矫情’，而是大脑发出的紧急警报。”

很多家长发现，孩子上初中后开始厌学，但部分人对此不够重视，觉得 “不想上学很正常，就是青春期叛逆、贪玩”，却没意识到，厌学情绪背后可能藏着长期未被察觉的心理问题。

青少年自伤行为的背后原因

神经发育失衡：青少年前额叶尚未发育成熟，情绪调节能力较弱，容易陷入 “情绪风暴”，难以自控。

疼痛代偿机制：自伤时身体会释放内啡肽，能短暂缓解心理上的痛苦，形成 “以生理疼痛掩盖心理煎熬” 的恶性循环。

沟通失效：当语言无法表达内心的绝望时，身体便成了最后的 “发声器官”—— 自伤是他们传递 “我很痛苦” 的无奈信号。

对青少年来说，很多情感、思绪和体验难以用语言完整表达。若这些情绪长期无法沟通、释放，可能会悄悄滋生心理问题，甚至表现为异常行为。这也提醒家长：看到孩子的异常时，一定要深挖背后的原因。

3、家长如何正确对待？

面对孩子的自伤行为，家长很容易陷入 “过度干预” 或 “完全放任” 的极端。冯梅主任结合临床经验，提出 “三不三多” 原则，给出具体建议：

不做 “直升机父母”，多给心理空间

错误示范：24小时监控、没收危险物品、反复问 “为什么”。

正确做法：允许孩子保留隐私，用行动表达关心，让孩子知道 “你需要时，我就在”。

不贴 “问题标签”，多关注情绪信号

错误示范： “你就是矫情”“这点事至于吗”，否定孩子的感受。

正确做法：观察孩子的非语言信号（如失眠、突然暴食或厌食），用 “我注意到你最近总是熬夜，是不是有什么心事” 这样的句式开启对话，先接纳情绪，再解决问题。

不做 “完美修复者”，多寻求专业帮助

错误示范：买心理书籍 “照本宣科”，或强迫孩子 “振作”。

正确做法：及时找专业机构心理科，专业事交给专业人。

太原天使儿童医院提醒

当孩子被学习困难反复困扰，被厌学情绪牢牢困住，或是心理状态持续走低时，请别再让 “等等看”“也许长大就好了” 的想法拖延时机 —— 这些看似微小的异常，往往藏着需要专业介入的信号。

如果您发现孩子有上述问题，不妨立刻行动，带孩子来双融合特需门诊，早一步看诊，早一步帮孩子拨开迷雾，重拾对学习与生活的信心。