一到夏天，大汗淋漓后一碗冰镇绿豆汤下肚，别提有多畅快了。但不是每个人都能喝绿豆汤，令人意外的是，浙江的郑先生40岁出头，近日一天晚上，忙完工作汗淋淋的回到家后，喝下一碗冰镇绿豆汤，然后便昏昏睡去。但让人怎么也想不到，一觉醒来后，他身体一侧不灵活了，说话也不利索，送到医院一查竟是脑梗死！

一碗绿豆汤下肚，睡醒竟脑梗

郑先生从事销售工作，为了争取有好的业绩，大热天还东奔西走。几天前的晚上，他回到家马上从冰箱取出早上所煮、冰镇过的绿豆汤，咕噜咕噜喝下一碗。可没过多久，他闹起了肚子，一连水泻好几次，感觉都要虚脱了。一天疲惫加上腹泻所致身子虚弱，他打开空调睡下。

“拉稀太伤身体了吧！”次日醒来，郑先生觉得整个人不好了，手脚没力气、走路也不稳。可渐渐地，他不仅手腿抬不起来，连讲话也口齿含糊不清，左侧手脚更是特别僵硬不便……家人赶紧把郑先生送到医院。

经过头颅CT、验血等检查，医生判断郑先生得了脑梗死，俗称“中风”。

为何一碗冰镇绿豆汤致脑梗？

大多数情况下，脑中风是内因与外因共同所致，也就是“内外夹攻”。郑先生大汗淋漓身体水分丢失、而腹泻又加重程度使血液黏稠，一碗冰镇绿豆汤及空调房睡觉则致血管收缩。病史了解到，他还有高血压及抽烟几十年，多因素叠加，脑梗就发生了。

不过，冰镇绿豆汤成重要“元凶”显而易见，致腹泻继而加剧血液粘稠，也因冰凉使血管收缩。

案例：冲个凉，惹中风

在夏天，类似的案例还有很多。50多岁的王先生（化名），大热天在家里觉得闷闷的，想运动一下出出汗，于是外出跑步，几圈下来全身都湿透。回到家后他打开空调，痛痛快快洗个冷水澡，往沙发上一躺很快进入梦乡。没想到，醒来后，一侧身体突然不利索了，送医院后被诊断为脑梗死……

溶栓后，王先生手脚基本恢复正常，讲话也利索了。回想自己发病的过程，王先生迷惑不解，我既没高血压，又没有糖尿病，年纪也才五十出头，怎么就中风了呢？

接诊医生表示，王先生的中风，与运动后大量出汗，没及时补充水分、吹空调、洗冷水澡都有关。

出汗后身体大量缺水，血容量下降，血液浓缩，血液变得粘稠，容易形成血栓；加之王先生平时抽烟，血脂高，血管本就有轻度狭窄。这些多危险因素导致颅内血管堵塞，血流通过不了，脑细胞就会缺血坏死。

夏季发生脑卒中的常见原因

1

血压波动

季节的冷热变化会给血压带来一定的影响。很多高血压病人平时没有规范监测血压，也没有定期复诊，不能及时发现血压的波动情况，没有及时调整药物种类和剂量，导致血压控制不佳。

夏季因为天气炎热难耐，家家户户都开着冷空调，但室内外温差巨大，会使下班回家后立即进入空调室内的人体毛细血管立即收缩，导致血压波动较大。

同时，炎热的天气让人变的焦躁不安，情绪难以控制，导致血压急剧升高。不仅影响情绪，也影响睡眠，身体常常处于疲惫的状态，导致血压不稳定。

2

水分不足

因为天气炎热，出汗增多，身体表面水分蒸发速度加快，体内的水分不断减少，如果没有得到及时有效的补充，血液会越来越粘稠，血液流速会越来越慢，血栓形成，最终导致脑卒中发生。

炎炎夏日，该如何预防脑卒中？

1.

积极控制脑卒中发病危险因素

诱发脑卒中的危险因素有很多，如高血压、高血糖、血脂异常、肥胖等。其中，高血压是引起脑卒中的主要危险因素。

高血压患者应长期规律服药，同时坚持监测血压，尽量让血压稳定在正常范围内，若是伴有糖尿病的患者，更加应该注意血压的控制，同时监测并控制血糖。

服药期间应注意用药的不良反应，如有不适，应及时咨询医生。

2.

正确使用空调

夏天到了，想必绝大多数人视空调“如命”，但值得我们注意的是，空调没有利用好，也是“要命的”。

夏季使用空调切记：不可将空调温度调得过低！室内外温差不超过10℃为宜！使用空调时间不可过长！出入空调室次数不宜过多！

3.

远离冰水

夏季天气炎热，许多人喜欢选择冷饮，一饮而尽，酣畅淋漓，那叫一个酸爽！

4.

膳食要“五颜六色”

夏季饮食，要追求“五颜六色”。多吃蔬菜水果，补充维生素，例如胡萝卜、西红柿等，能够有效预防动脉硬化；例如木耳，是降低胆固醇的好帮手。

5.

适当午睡

研究显示，有午睡习惯的人，冠心病死亡率减少三分之一，适当的午睡可使人体快速恢复精力。因此，白天应该安排午觉时间，以不超过一个小时为宜。

6.

心态平和

炎热让人烦躁不安，易情绪激动，要注意适当调节，保持情绪稳定，心态平和。

最后提醒，虽然天热，但千万别贪凉！如果一旦出现身体不适，一定要及时就医！

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