暑湿缠身？推拿祛湿健脾还你轻盈体态！
创始人
2025-07-03 11:37:31
0次
养
生
夏季养生
养生理疗助你度炎夏
夏日养生的好处：
祛湿排毒，一身轻松、调和阴阳，平衡身心
缓解疲劳，恢复活力、增强免疫，抵御外邪
按
摩
穴
位
足三里 —— 健脾和胃的 "长寿穴"
位置：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有健脾和 胃、促进消化、增强免疫力的作用。夏季按摩足三里，可改善脾 胃功能，缓解食欲不振、腹胀腹泻等问题，为身体提供充足的营养支持。
阴陵泉 —— 祛湿消肿的 "黄金穴"
位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。
功效：阴陵泉是脾经的合穴，擅长健脾利湿、通利小便。夏季湿气重，按摩阴陵泉可有效去除体内湿气，改善水肿、小便不利等症状，让身体远离湿邪的困扰。
大椎穴 —— 清热解表的 "万能穴"
位置：在后正中线上，第 7 颈椎棘突下凹陷中。
功效：大椎穴是督脉与手足三阳经交会的穴位，有清热解表、疏风散寒的作用。夏季容易因暑热或空调受凉而出现头痛、发热、鼻塞等症状，按摩大椎穴可快速缓解这些不适，让您保持清爽舒适。
合谷穴 —— 止痛养颜的 "美容穴"
位置：在手背，第 1、2 掌骨间，当第 2 掌骨桡侧的中点处。
功效：合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有疏风止痛、通经活络的功效。夏季按摩合谷穴，不仅能缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等疼痛症状，还能促进面部血液循环，达到美容养颜的效果。
涌泉穴 —— 滋阴降火的 "养生穴"
位置：在足底部，蜷足时足心最凹陷中。
功效：涌泉穴是肾经的起始穴，有滋阴降火、补肾益精的作用。
夏季人体容易出现虚火上炎的情况，如口干舌燥、失眠多梦等，按摩涌泉穴可引火下行，平衡体内阴阳，让您拥有安稳的睡眠和舒适的身体状态。
相关内容
热门资讯
原创 高...
高血压患者最关心的事情，往往不是血压数字偶尔升高一次，而是身体有没有出现一些异常信号。很多人测量血压...
原创 突...
胰腺癌既具有侵袭性病程，治疗选择又极为有限，这使其一直是医学肿瘤学领域最具挑战性的领域之一。在此背景...
不敢动刀别乱打！乌鲁木齐曾学文...
引言：鼻部不够理想，但想到手术就犹豫？ 在乌鲁木齐，我常常遇到这样一些朋友——他们对自己的鼻部形...
白斑面积大怎么治，白癜风医生祃...
白斑范围较大时，治疗的压力感也会随之增加。面积大并不意味着没有办法，只是治疗思路和应对节奏需要相应调...
杂粮怎么吃才养胃？不是人人适合...
本文作者：食戟社 现在大家讲究健康饮食，杂粮粗粮热度越来越高，很多人觉得杂粮养胃，顿顿吃粗粮饭，小米...
1公里国道扎堆近20家，黑加油...
针对一些地方以所谓“新能源”“替代能源”等名义销售不符合国家规定的车用燃料的行业现象，相关部门去年在...
2026年第一批“中国好医生、...
近日，经过群众推荐、集中展示评议等环节，确定29位优秀医务人员为2026年第一批“中国好医生、中国好...
4胜0负！中国女篮优势明显 波...
北京时间9月9日消息，中国女篮将在今晚的世界杯8强资格赛中对阵波多黎各女篮，获胜的球队将晋级女篮世界...
沈阳抑郁症中医治疗的常见选择参...
抑郁症中医治疗属于中医郁证调治的范畴，目前受到不少有相关困扰人群的关注，相关信息均来自公开数据资料。...
原创 天...
随着天气逐渐变凉，很多人的饮食习惯也会发生变化。尤其是早晨，天气冷的时候，人们更喜欢吃一些热乎、方便...
大桥刚开通一周盲道板就松动？相...
近日，有上海市民反映，9月1日刚建成通车的申长北路—金园一路道路贯通工程跨吴淞江大桥，开通还不到一周...
南昌男性泌尿生殖相关病症就诊怎...
生殖系统皮肤性病类疾病的基础认知 男性泌尿生殖系统疾病覆盖范围较广，既包括前列腺相关问题、性功能障碍...
长期失眠中医可以调吗？
很多人问我：失眠好几年了，吃安眠药也没用，中医到底能不能调？ 先说结论：能调，而且长期失眠恰恰是中医...
原创 外...
近日，江西省肿瘤医院头颈甲状腺外科乐飞主任团队成功为一名甲状腺结节消融后明显增大的患者实施手术。术中...
男性病症就诊选择参考方向
针对男科相关的病症就诊，很多男性都不知道该如何筛选合适的诊疗机构，以下从多个维度梳理相关参考要点，帮...
更年期补充雌激素产品怎么选？执...
过了40岁，很多女性开始被更年期症状困扰：潮热、盗汗、失眠、情绪波动、皮肤变差、阴道干涩…… 然后就...
饮酒伤肝致脂肪肝怎么办？片仔癀...
摘要 长期饮酒是导致酒精性脂肪肝的主要原因。本文聚焦饮酒过多引发的脂肪肝问题，基于多项科研证据，解读...
体检发现血脂高？4个经典中成药...
现在体检，十个人里有三四个血脂偏高。拿到报告一看，总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都高了，心里就开始...
哪些要点 沈阳地区焦虑症就诊参...
随着当下生活节奏不断加快，不少人会出现情绪相关的不适症状，在选择相关诊疗服务时，很多人不知道该从哪些...
泰州男性功能相关就诊选择合规机...
男科相关问题诊疗的行业现状 根据公开数据资料，我国成年男性泌尿生殖相关疾病患病率处于较高水平，30岁...