编者按

近年来，肥胖问题日益成为威胁大众健康的重要隐患。全椒县人民医院中医科推出中西医结合的综合减重干预方案，为肥胖人群提供个性化、安全有效的健康管理服务。

01 中医视角的肥胖

肥胖是一种由多种因素引起的，以体内脂肪过度蓄积（尤其是异常分布）为特征，可能导致健康损害的一种慢性代谢性疾病。按肥胖病因可分为原发性肥胖（单纯性肥胖）和继发性肥胖两类，其中原发性肥胖约占90%左右。

中医认为，其发病与进食过多、嗜食肥甘、喜静少动以及素体脾运不强有关，饮食不节，脾运失健，内生痰湿，或因水谷精微化为膏脂，积聚于脏腑组织、四肢、皮下，而致形体肥胖。

随着社会科技水平的不断进步，以及人民生活水平的不断提高，现代生活方式相较过去有了很大的改变，熬夜、暴饮暴食、饮食偏嗜、环境压力、久坐少动等，会导致机体代谢失调。近年来我国肥胖人群不断增多，尤其是青少年肥胖，已引发越来越多的社会问题。肥胖若长期得不到改善，可能会导致多种危害，如代谢紊乱与内分泌疾病（2型糖尿病、高血脂、脂肪肝、女性月经不调和不孕等）、心血管系统损害（冠心病、高血压、心力衰竭等）、呼吸系统疾病（哮喘、睡眠呼吸暂停综合征等）、骨骼与关节病变（骨关节炎、痛风等），此外，长期肥胖还可能导致免疫功能下降、癌症风险增加，甚至会引发心理问题。关注肥胖刻不容缓。

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如何诊断肥胖？

1、体重指数（BMI）测定

目前为评估肥胖最常用的方法，其计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）。

超重：BMI ≥ 24 kg/m²（中国标准）

肥胖：BMI ≥ 28 kg/m²（中国标准）

（注意：BMI无法区分肌肉和脂肪，运动员或水肿患者可能误判）

2、腰围与腹型肥胖

腰围 ：

男性 ≥ 90 cm（中国标准），

女性 ≥ 85 cm（中国标准）。

提示腹型肥胖（内脏脂肪增多），与代谢疾病风险显著相关。

赶快自测一下吧，看看你是否超重或肥胖！

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中医治疗的优势

（一）整体调理，标本兼治

根据个体体质差异辩证施治（如痰湿型、脾虚型、胃热型、气滞血瘀型等），而非单纯"一刀切"减重。

（二）副作用小，适合长期调理

中药具有天然药物优势，作用温和，无西药常见的腹泻、心悸等副作用；通过恢复脾胃运化功能，帮助建立健康的饮食代谢模式，而非单纯抑制食欲或腹泻减重，减少反弹风险。

（三）多手段联合，综合干预

中医除药物治疗外，非药物治疗方法较多，如针灸、耳穴贴压、穴位埋线、推拿、穴位贴敷、拔罐、药膳茶饮等，可多手段联合干预增加减重效果。

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适应人群

主要针对原发性肥胖（单纯性肥胖）人群。继发性肥胖人群建议在积极治疗原发病的基础上，中医辅助调理。

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禁忌症

1.孕妇及哺乳期女性

2.严重慢性疾病患者

3.体质虚弱或气血两虚者

4.过敏体质或皮肤敏感者

5.未成年人及发育期青少年

6.急性病患者，如感冒、发热、急性胃肠炎等。

7.内分泌严重紊乱者

8.精神疾病或心理障碍者

9. 凝血功能障碍者，针灸、拔罐等可能导致出血或瘀斑，需避免此类疗法。

02 我院中医科减重治疗开展情况

目前我院已开展针对肥胖的中医综合干预治疗，运用中医理论辩证施治，制定个体化方案，提供中医体质辩识、中药汤剂调理、针灸、拔罐、耳穴压丸、穴位贴敷、推拿、刮痧、穴位埋线等多样化手段，患者可依据个人情况选择治疗方法。

友情提醒：

1.中医减肥一定要在正规医院中医师的指导下开展，切勿盲目跟风，造成身体损害。

2.要结合饮食调理及运动调理。

3.培养良好的生活习惯，规律作息、调畅情志。

4.中医减肥以“每月减重1-2kg”为宜，切勿追求快速减重，以免造成身体不适。

地址：全椒县人民医院东区 中医科（康复中心三楼）