抑郁症不是矫情

经常在网上刷到帖子，说自己抑郁活不下去，下面评论区就会有网友说：一看就是假的、真抑郁了根本不会上网说、抑郁都是矫情引起的、你只是不想面对现实...但也有的网友会耐心劝导其好好生活下去，不要灰心。

太多的人对抑郁症患者所承受的痛苦不了解，太多的人单凭自己的想象就给了抑郁症患者一个定论，这是对我们抑郁症患者最大的伤害。真正的抑郁不是矫情，而是一种严重的心理障碍。如果你不理解还要去恶语相加，那么这对抑郁症患者来说将是致命的。

如何辨别周围的人是否抑郁？

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征，还会产生各种躯体症状，如失眠、脱发、食欲下降等。

抑郁症分为轻度、中度、重度抑郁

初期状态：患者只是单纯的感到心情低落，浑身乏力，吃不好也睡不好，经常疲惫，甚至出现头痛、反胃恶心等躯体症状，患者开始感到各种低沉的情绪;

中期状态：患者的大脑额叶和海马体会发明显萎缩，认知功能和记忆力下降，情感控制也会出现故障;

重度状态：患者有可能陷入木僵状态，无法说话、无法移动、思维缓慢、整个人仿佛被定住了一样，在此过程中他的意识是清醒的但是自己却无能为力。

身患抑郁的人会伴随忧郁、敏感、躁狂、羞耻等负面情绪;长期的情绪危害，让人失眠/多梦、产生妄想幻觉、精神衰竭、行为混乱、自伤、甚至产生自杀念头……

抑郁症有哪些类型？

单相抑郁：他们悲伤、愤怒、沮丧、失落或自责，这些负面情绪可持续几个礼拜甚至几个月。

双相抑郁：双相抑郁患者会出现两个时期分别是抑郁期和躁狂期。抑郁阶段里，患者症状同单相抑郁症差不多;而躁狂阶段里。

精神病性抑郁：精神抑郁症病情十分严重，患者往往需要入院治疗，配合抗精神病药。这时期的患者可能会出现焦虑、躁动、失眠、行动力下降、产生幻觉等症状。

反应性抑郁 ：指的是因为某种社会心理应激源作用下而产生的悲观情绪，患者会感到悲伤、情绪低沉、疲惫、头疼、严重的话会出现失眠或自伤的行为。

继发性抑郁 ：这类病情可能会在确诊一些疾病后出现，比如帕金森、艾滋病、中风等，还有可能会在一些精神疾病发生之后出现。

产后抑郁：典型的产后抑郁症会在女性生产完之后的6周内发生，患者一般会出现严重的情绪波动，总是长时间的无精打采、感到羞耻或无能，甚至不情愿喂养婴儿甚至是伤害到婴儿。

更年期抑郁：更年期抑郁可能出现在更年期间或之后，通常的表现就是对日常活动不感兴趣、悲观失望、情绪低落、乏力、失眠、厌食等。

季节抑郁：季节性抑郁症最显著的特点就是，每年都会在同一时期发作，患者会表现出的症状有焦虑、易怒、对任何事情没兴趣等。

抑郁究竟有多痛苦？

抑郁症患者所承受的痛苦，是很多人无法理解的。因为不理解，所以经常对抑郁症产生误解，认为抑郁症是一种简单的思想病，是想不开。

如果你真的想帮助抑郁症患者，首先要做的，就是了解他们承受的各种痛苦！

曾有患者说，抑郁症发作时就好像天空被乌云给笼罩住，满是阴暗；还有患者说，我们没办法具体说明抑郁的痛苦，它就像一条望不见尽头的漆黑道路，使人举步维艰；更有人形容，它犹如使人困在了一个狭小的空间内，连呼吸都变得极为艰难。

我没办法具体说明，抑郁症带来的痛苦，也不清楚他们究竟因为什么而痛苦。每个抑郁患者的背后都有自己不愿意说明的故事，有着自己内心的小角落。