中国人喝酒的历史可以追溯到上千年前，现如今很多人仍然保留着喝酒的习惯，或许在人们的认知当中，喝酒是一件非常正常的事情，但是经常喝酒很有可能会给身体造成一定的影响。

关于喝酒的说法一直以来都有不同的结论，有的人认为适量喝酒有好处，能够帮助驱散寒冷痛经，活络而还有的人，则听说喝酒百害无一利。

喝酒到底好还是不好？

对于那些酒瘾比较大的人而言，他们肯定不会承认喝酒的危害，但是今天在这里就明确的告诉大家喝酒是一点好处都没有的。

酒精具有极强的刺激性，而且也属于一类致癌物，日常生活中如果经常喝酒的话，很容易给身体造成极大的负担和影响，甚至也有致癌的风险。

所以就算是你的酒瘾再大，也希望你能够控制好饮酒量，或许对于这类人而言，短时间内是戒不掉喝酒的。

如果有每天喝酒的习惯，最好循序渐进的戒酒，比如今天比昨天少喝一点，慢慢的减少饮酒量，或许才能够避免身体功能出现异常。

喝酒的具体危害如下↓

• 喝酒伤肝

想必很多人也听说过喝酒伤肝的说法，喝酒之所以会伤肝，是因为酒精进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢，因此如果经常喝酒的话，很容易导致肝脏处于超负荷工作的状态，也可能会影响到肝脏的正常功能。

• 损伤胃部

酒精进入到人的身体当中，90%依靠肝脏进行分解和代谢，剩下的10%会进入胃部，酒精具有极强的刺激性，难免会给胃黏膜造成刺激，胃部功能本身就不太好的人，一定要趁早远离酒精，可别拿健康开玩笑。

• 伤害呼吸系统

也许人们绞尽脑汁也没有想到喝酒为什么会伤害呼吸系统，经常喝酒的人应该比较了解，在呼吸的过程中呼出的气体当中都有酒精的味道，所以酒精很有可能会挥发成气体通过呼吸道被释放出来，而人的呼吸道本身就敏感脆弱。

• 损伤血管

经常喝酒会导致酒精进入到人的身体当中，同时也会给血管造成一定的刺激和伤害，血管是身体的“交通网”，如果血管健康出现了异常，很有可能会影响到整体健康，甚至后果不堪设想。

喝酒时不能吃花生米？

花生米应该是很多人喝酒时会准备的一种下酒菜，比如那些酒瘾比较大的人会自己在家里喝酒，而自己喝酒不需要准备各种各样的大鱼大肉，反而端上一盘花生米更加方便。

可是有的人却听说花生米根本就不适合当作下酒菜，甚至还有可能会影响到身体健康，为什么会有这种说法呢？

原来人们喝酒时吃的花生米往往都是油炸花生米，花生当中的油脂含量本身就比较高，毕竟能够压榨成花生油，制作成油炸花生米之后油脂含量会更高。

喝酒本身就是一件伤害肝脏的事情，摄入油脂过高的食物很有可能会进一步给肝脏造成伤害，严重的话甚至还有可能会增加患脂肪肝的风险。

喝酒的时候吃点水煮花生或者是盐水花生是没有问题的，不建议吃油炸花生米，很有可能会给健康造成一定的负担。

提醒：5种下酒菜也不建议吃，望周知

【腌制咸菜】

对于那些思想比较传统的人而言，或许会考虑吃腌制咸菜，甚至还有的人会把腌制咸菜当作下酒菜来吃，腌制咸菜当中所含的盐分相对非常丰富，当作下酒菜来吃，很有可能会给身体造成一定的刺激，并且也会放大喝酒的危害。

【腊肉或熏肉】

腊肉和熏肉应该属于一种地方特色，肉类食物经过腌制或熏制之后，吃起来的确别有一番风味，但是长时间的腌制会导致群众产生亚硝酸盐，所以这类食物也最好不要当做下酒菜来吃。

【烤肉】

可能一些年轻人外出聚餐或聚会的时候会选择吃烤肉，不得不承认肉类食物经过烤制之后，的确吃起来味道还不错，但是肉类食物经过烤制之后会产生致癌物苯并芘，所以经常把烤肉当作下酒菜来吃，也可能会给身体造成较大的负担。

【海鲜】

很多人觉得吃海鲜喝啤酒是一件非常惬意的事情，特别是炎热的夏天也会约上三五个好友，去享受美味，可是海鲜配啤酒被称为痛风套餐，不想受到痛风的困扰，最好不要这么吃。

【大鱼大肉】

有些人在招待客人的时候，往往会把大鱼大肉当作下酒菜来吃，或许这些食物非常体面，但是大鱼大肉当中的脂肪和热量也是非常高的，因此并不适合当做下酒菜来吃，喝酒过程中导致脂肪摄入过多会加重肝脏的负担，并且也会增加患病风险。