老人家夜尿多，一夜多起，到底是什么原因？答案就在这里！_健康资讯

创始人

2024-06-27 15:51:34

0次

夜尿增多是件令老年人十分烦恼的事，每夜少则起来二三次，多则五六次，甚至夜间夜尿量超过白昼。夜尿增多，不但睡眠受到严重的干扰，还容易着凉感冒，甚至会诱发其他严重的的疾病。

夜尿容易增多是一种生理现象

人类原本就有夜尿容易增多的倾向，这是一种生理现象，然而，大多数健康成年人井没有夜尿增多的体验，因为良好睡眠和健全的泌尿系统阻止了夜尿增多的倾向。反之，经常失眠的人或年老体弱、身体生理功能减退的人，尤其是多种疾病缠身者，夜间多尿的倾向会变得明显。

老人夜尿增多可能是一种病理现象

1、膀胱功能容量减少，主要是由于前列腺疾病、膀胱炎、尿路感染所致；

2、昼夜排尿规律改变，患者白天排尿的总量不变，但夜间尿量超过了全天尿量的三分之一（这是老年夜尿症最常见的原因）；

3、全天的总尿量增加，导致多尿症，如糖尿病。此外还有睡眠障碍以及混合型因素等。

湖南省直中医医院提醒：多做“提肛运动”，老年人盆底肌肉松弛，膀胱括约肌萎缩，膀胱弹性差，少量尿就会引起较强的尿意。而“提肛运动”有助于增强盆底肌的力量，对减少夜尿有很大的帮助。“提肛运动”（吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒，每次进行5～10分钟，最好早晚各一次）。

总之，如果出现夜尿增多，切莫大意，应及时就医。关键是根据夜尿症分型的不同，早期进行治疗，可以有效减缓疾病的发展、减少夜尿次数。

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院老年病科周丽洁

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑YT）

那英回应王菲“先干为敬”：我现... 搜狐娱乐讯 22日，那英北京演唱会首场当天，王菲为好友那英送上花篮，并在花篮贺卡上亲笔写下祝福：“老...

告别“视觉枷锁”：近视人群如何... 【来源：红网】红网时刻新闻8月20日讯（通讯员吴畏）随着大众用眼场景的多元化，屈光矫正领域迎来技...

原创立... 立秋后先补肺气！秋天“补肺第一名”，再忙也要给家人安排，润燥养肺少秋燥老话讲：立秋不补肺，秋冬活受...

一个被低估的减肥小技巧！【来源：兰州新区发布】众所周知，当我们想关心一个人，却又不知道说点什么的时候，可以发一句万能的“多...

研究发现：这8类食物自带“降压... 有温度有态度鹰城青年聚集地查出高血压，最让人纠结的可能不是每天吃药，而是什么都不敢吃，总觉得要...

原创中... 这段时间门诊做肝癌筛查的中老年朋友不少，发现一个挺普遍的现象：很多人平时想着养肝，却总在饮食上踩坑，...

北京德胜门中医院黄运绥：腰肌劳... 腰肌劳损是现代人最高发的腰部问题，不管是上班族、司机、体力劳动者，还是长期久坐的学生，大多都有不同程...

原创调... 调理痛风、降尿酸，这张方子可以参考！#中医式生活# 痛风是很常见的代谢病，根本问题在于身体代谢失常。...

原创内... 你大概一直觉得，得了糖尿病，最典型的信号就是“三多一少”——喝得多、尿得多、吃得多、体重减少。尤其是...

白癜风治疗误区大盘点，避开虚假... 白癜风治疗过程中存在很多误区，一些虚假宣传更是让患者上当受骗，不仅浪费金钱，还可能加重病情。白癜风治...

原创肺... 门诊上常遇到这样的中老年朋友，平时买菜做饭、接孙子放学，早晚还能去公园遛弯打太极，看着身子骨挺硬朗，...

原创高... 心内科门诊的下午，老周攥着体检单挪进来，帽子摘下来露出花白的头发，一开口先叹气：“医生，我这高血压快...

原创处... 眼下处暑一到，三伏天算是彻底收尾了，可天气并没立刻凉快下来，白天还带着夏天的余威，早晚却已经透出秋天...

原创猪... 很多人一提到猪肉，第一反应就是香。无论是红烧肉、回锅肉，还是家常炒肉，猪肉一直都是餐桌上很常见的一...

无痛人流可以当天做吗？满足这3... 多意外怀孕的女生，都不想来回折腾跑医院。大家最关心的问题：无痛人流能不能当天检查、当天直接做手术？答...

原创 “... 门诊上常碰到五十出头的患者，攥着皱巴巴的血压记录本进来，眉头皱得很紧。上周就遇着一位 54 岁的大姐...

蒿草花粉来袭，应对过敏可以这样... 【来源：石家庄日报】每年8月至10月，石家庄及周边地区蒿草花粉浓度进入高发峰值，大量肉眼难以察觉的...

Cell Metabol：减重... 代谢功能障碍相关脂肪性肝炎（MASH）正成为全球肝脏健康的首要威胁之一，全球约有25%的成年人患有代...

原创处... 马上就要到处暑了，天气慢慢转凉，早晚温差一下子就拉大。很多人还按着夏天的吃法，天天吃虾、豆腐这类偏寒...

科普丨快乐夏季，烧烤啤酒一时爽... 夏天的啤酒、烧烤、小龙虾，再配上一杯冰镇甜饮料，光是想想就美滋滋！但您知道吗？对身体里的尿酸来说，夏...