随着夏季的到来,很多的家里或是公司都开始使用空调了,这样我们就能够更好的生活和工作了。但是我们也知道在空调底下呆久了,就会有空调病产生的,如头晕、心慌、胸闷等症状出现的,因此要做好预防空调病的工作。下面小编为大家介绍如何预防空调病?四个方法远离空调病?
一、适宜的温度
空调不是说温度越低越好,一般空调的问题在26度左右比较适宜的,在睡觉的时候温度在28度最好,另外空调在调整的时候室内和室外的温差不要超过7度,这样我们的身体才不容易感冒。
二、保持室内通风
开空调的时候门窗一般都是紧闭的,所以空气不流通,也是会造成空调病的,每天定时的打开门窗,换一下空气,这样不但可以减少有害物质,我们也可以呼吸新鲜空气,这样身体才会健康的。
三、禁止抽烟
由于空调屋里面的门窗都是紧闭的,因此在室内最好是别抽烟,因为很容易导致室内空气变差,吸收过多的二手烟,对肺部也是有严重的伤害的。
四、别对着空调吹
如果出汗的时候,不能够对着空调吹的,最好是先换一身干净的衣服,不然很容易感冒的,女性在吹空调的时候要做好保暖的工作尤其是小腹、脚部、肩部、膝盖等地方,不然也会染上空调病的。
现在我们对空调病的预防有了一定的了解了,因此在使用空调的时候要注意使用的时间。温度、注意室内通风等,就不容易出现空调病的,另外如果温度不是很热,建议尽量的少使用空调,这样也是对我们的健康负责的表现。