眼睛对于视力的保护是有一定影响的,现在很多人工作学习大部分时间都是面对电脑,这对于眼睛是有一定影响的。青光眼是常见的一种眼部情况,可以在饮食上进行调理。这里跟大家介绍下,青光眼吃什么食物好?
一般来说,青光眼患者不需要忌口,但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关,因此,饮食清淡些为好,要避免高脂肪、高糖等食物,勿吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。
粗纤维食物
多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品,如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。
青光眼患者可以多吃利尿食物,如果患者的血糖正常,可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等具有利尿的作用的食物,可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成,有利于降低眼压。
青光眼宜多吃清淡食物,要避免高脂肪、高糖等食物,少吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。
青光眼除了改善饮食外,还要将“烟、酒、浓茶”忌掉,因为吸烟可以引起导致视神经缺陷和引起中毒性弱视,所以吸烟对视力危害极大。而饮酒会引起眼球的毛细管扩大,眼底大量出血,最终导致急性青光眼发作。而喝太浓的茶非常容易使人产生兴奋度,对睡眠很不利,最终导致眼压升高。
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