过劳死是一种因过度劳累而引发的严重健康危机,存在着诸多危险信号。
身体方面,持续的疲劳感难以通过休息得到有效缓解,即使经过一夜睡眠,早上起来依然感觉极度疲倦、身体沉重。频繁的头痛、头晕也较为常见,大脑长时间处于紧张和疲惫状态,供血供氧不足。同时,视力会突然下降,眼睛干涩、胀痛,这是长时间用眼过度且身体整体疲惫在眼部的体现。
精神上,记忆力明显减退,注意力难以集中,对工作和学习都产生极大影响。情绪波动变大,容易焦虑、烦躁不安或者陷入抑郁情绪中,对周围事物缺乏兴趣。
另外,睡眠出现严重问题,如失眠或者多梦,入睡困难且睡眠质量极差,这进一步加重身体和精神的负担,一旦出现这些危险信号,必须引起高度重视,及时调整生活和工作节奏,避免更严重的健康损害。
过劳死也就成了社会普遍关注的话题,前几天一篇关于“普华永道美女硕士过劳死”的微博引起人们的关注,并得到2万余人的转发。这则微博中称,“普华永道的审计部门出现了一例过劳死,听说是由于劳累诱发急性脑膜炎,不治身亡。”想防止“过劳死”,就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。
在网上搜索“白领过劳死”,可以得到50多万个结果。就在最近,一则“普华永道美女硕士过劳死”的微博引起网友关注。经本报记者调查,虽说是否过劳死尚无定论,但不少白领的工作强度和健康状况确实令人担忧。
让我们来认识一下过劳死。过劳死一词源自日本,最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。过劳死并不是临床医学病名,而是属于社会医学范畴。
人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。
有关资料表明,直接促成“过劳死”的5种疾病依次为:冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外,消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
看看,这里说了,感染性疾病也会导致“过劳死”。
10种过劳死信号
一、“建军肚”早现
二、脱发、斑秃、早秃
三、性能力下降
四、频繁去洗手间
五、记忆力减退
六、心算能力越来越差
七、注意了不集中
八、睡觉时间越来越短,醒来后不解乏
九、经常头痛、耳鸣、目眩、检查也没有结果
十、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,并难以控制自己的情绪