男性健康危险信号包括多个方面。
首先,身体外观方面,若出现不明原因的体重骤减,可能是癌症、糖尿病等严重疾病的信号。过度脱发,尤其是突然性加重,可能与内分泌失调、压力过大或营养缺乏有关。
在生理机能上,频繁的排尿问题,如尿频、尿急、尿痛或排尿困难,往往提示前列腺疾病,如前列腺炎或前列腺增生。长期的疲劳感难以通过休息缓解,可能是心血管疾病或慢性疲劳综合征的先兆。
再者,心理健康层面不容忽视。持续的情绪低落、焦虑、失眠、易怒等情绪状态,不仅影响心理健康,还可能是生理疾病的伴随症状,如甲状腺疾病或心血管疾病。性功能障碍,如勃起功能异常,除了心理因素外,也可能与心血管疾病、糖尿病等器质性疾病相关。这些健康危险信号都警示男性要关注自身健康,定期体检,及时发现和解决潜在健康问题。
你会发现身体自动对你亮出的健康“红灯”,让你对疾病能及时防范。
1.视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2.头发
随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。
3.心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4.听力
鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5.供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6.肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7.脂肪
男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8.性生活频度
性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。
9.阴茎勃起角度
30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。
10.肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。