【来源：都市快报】

最近，53岁的沈女士很苦恼。入夏没几天，她的湿疹又复发了，双腿和手臂上冒出一片片红色疹子，痒得钻心，白天坐立难安，夜里更是翻来覆去睡不着，抓得皮肤都出血了。

自己抹药膏、用温水擦洗，痒还是止不住，实在熬不住了，她找到了都市快报咏芝元国医馆的吕飞中医师。

看诊时，吕飞医师一边搭脉，一边细细问起她这段时间的饮食作息。几番追问下来，症结渐渐清晰：天热之后，沈女士总想着解暑降温，每天至少吃两三根棒冰，冰镇西瓜更是天天不离口。吕医师当即判断，正是这些寒冷的食物，导致了湿疹复发。

吕飞医师说，入夏之后，像沈女士这样湿疹突然复发的患者一下多了不少。这种毛病总爱在四肢、掌趾关节、胸腹和后背发作，轻则起红斑、长丘疹、脱屑发痒，重则起水疱，抓破后还会糜烂渗液。每个人体质不同，发病原因也不一样，和先天体质、遗传、日常饮食、作息等都有关系。

为什么湿疹一到夏天就加重？

很多老患者都有体会：冬天好好的，一到夏天就厉害起来。吕医师说，从中医来看，核心原因就是外湿引动了内湿。

先说外湿。夏天高温多雨，空气里潮气重，皮肤整天像闷在蒸笼里，汗孔开合不利，湿邪全堵在皮肤底下。就像潮乎乎的木板容易发霉，湿邪郁积在肌表，疹子、瘙痒自然就找上门了。

更关键的是内湿。很多人夏天图凉快，冰饮、冰西瓜、冰棒不停吃，再加上整天待在空调房里，寒凉之气直接伤了脾胃阳气。脾胃本来是管运化水湿的，阳气一弱，湿气就排不出去，全积在身体里。体内的湿气碰上外界的暑热，顺着经络往皮肤表层走，湿疹自然就发作、加重了。

所以调治湿疹，需要内外兼顾：外要清热祛湿、止痒敛疮，快速缓解皮肤症状；内要健脾和胃、疏理气机，让湿热有路可出，正气得以恢复，才能从根源减少反复。

针药并用治湿疹，治标也治本

吕飞医师是浙江中医药大学硕士，对付各类湿疹，他常用针药结合的办法。

针灸的优势是可以快速疏通局部经络、清散皮肤郁积的湿热，控制住炎症，瘙痒感就能减轻不少。

中药则负责从根上调。吕医师说，在中医看来，所有过敏性毛病，本质都是身体内部机能紊乱、阴阳失衡了。中药慢慢调理脾胃、疏通气血，把体内的湿气排出去，阴阳平衡了，才能不让湿疹反反复复。

不过吕飞医师也提醒，湿气本身黏滞缠绵，最难清干净，治湿疹急不得。一般建议至少坚持治疗一到三个月，病程久、年年复发的患者，需要的时间会更长。调理过程中偶尔反复、时好时坏都是正常现象，只要坚持规范调理，整体只会越来越好。

有皮肤问题的人，一定要睡好觉

除了针药治疗，吕医师特别叮嘱：有皮肤问题的人，一定要睡好觉。

中医讲 “人卧则血归于肝”，夜间是肝经当令、阴血归藏的关键时段。睡得足、睡得好，肝血充足，肌肤才能得到濡润，自身的修复能力也会增强。

反过来，长期熬夜、睡眠不足，会慢慢耗伤阴血，导致血虚生风、肌肤失养。很多患者都有切身感受：连着几晚睡不好，痒得更厉害，疹子也发得更多。因为夜间阳气要入里收敛，阴血亏虚的话，虚热就会内生，和内外湿邪搅在一起，进一步加重瘙痒和炎症。