黄力医生：中老年冠心病忌口清单公布，不是少油而已，这6类食物养心期尽量少吃
谈及冠心病忌口，大众第一反应就是少吃肥肉、少放油，可很多中老年冠心病人群，常年清淡做饭，胸闷依旧反复，究其原因，忌口只忌油脂，完全忽略中医心性忌口原则。食物分寒热燥湿，部分低脂食物，会生痰湿、耗心气、凝寒气，远比油脂更伤心脉，结合中医食养经验，整理适配冠心病人群全套忌口清单，通俗好执行。
第一类：寒性瓜果，伤阳凝脉，秋冬务必少吃。西瓜、梨、火龙果、冰镇水果，属性寒凉，进入体内直接损耗心阳，收紧周身血脉。本身怕冷、天冷心口痛的人群，吃完凉果半天内，就会出现心口发紧、气短加重。想吃水果可选常温樱桃、桂圆，少量食用温补不伤心，脾胃虚寒冠心病人群，尽量不吃生食瓜果。
第二类：甜腻糕点零食，滋生痰湿堵心脉。蛋糕、饼干、红糖甜品、糯米糕点，糖分入脾，极易运化不出生成痰湿，痰湿附着血脉，血流流速变慢，专门堵在心胸位置。体型偏胖、饭后胸闷、痰多人群，务必戒掉甜食糯米，这类食物低脂，但堵心效果远超植物油，是隐形伤心食物。
第三类：重盐腌制品，耗损本心之气。咸菜、腌肉、豆瓣酱、腐乳，咸味入肾，过咸会耗损脏腑元气，肾气亏虚无法供养心气，加重心慌夜眠不安。中医养心提倡味淡养脏，每日饮食口味清淡，不靠重盐提味，养护肾脏本源，间接安稳心脏。
第四类：炒制燥热坚果，扰动心神。炒花生、炒瓜子、炒制核桃，经过高温炒制，属性燥热，容易心火上浮，出现心烦失眠、夜间心口燥热难眠。冠心病人群想吃坚果，选择原味生坚果，少量食用即可，杜绝大批量嗑食炒制干果。
第五类：产气胀气食物，挤压心胸气机。豆类过量、卷心菜、生冷红薯，吃完腹胀胀气，腹腔气机胀满，向上挤压胸腔心脉，阻碍气血流通，诱发饭后胸闷胸痛。每餐搭配适量熟食蔬菜，控制胀气食材摄入量，保持胸腹气机通畅。
第六类：隔夜剩菜，浊气淤滞脏腑。隔夜饭菜积攒浊湿之气，损伤脾胃运化能力，脾胃变差，气血生成不足，心脏长期缺血供养，体质逐步变差。中老年尽量现做现吃，少食剩菜，养好脾胃，就是养好心脏气血源头。
最后总结：冠心病食养核心，不止控油，更要避寒、避甜、避浊，吃温热、清淡、易消化食材，养脾胃、通气机、稳心脉，饮食管住细节，心脏安稳一大半。