养生 | 夏季湿气易缠身，收好3张“生活祛湿方”，日常调养超实用
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2026-06-24 13:31:46
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内容来源：《中医健康养生》杂志
进入夏季，雨水渐盛、湿气弥漫，湿热之气易侵袭人体。现代人普遍存在熬夜晚睡、过度贪凉、饮食不节等不良生活习惯，这不但会损耗脏腑机能，更会阻碍脾胃运化，导致水湿代谢失常，进而加重体内湿气蕴积，诱发各类健康问题。
送您3张“生活祛湿方”，将生活起居调养与合理食疗方相结合，让祛湿调理事半功倍。
来源：中国中医
编辑：阮秋雨
校对：李 密
审核：黄忠辉
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