为何注意忌口，尿酸仍旧一路飙升？饮食细节需注意
导语：很多高尿酸的朋友，在日常生活中都比较注意饮食习惯，生怕吃到了高嘌呤食物，让自己尿酸飙升，甚至是出现痛风。可是有很多朋友会比较疑惑，为何注意忌口，尿酸仍旧一路飙升？饮食细节需注意。
一、这些“隐藏”的高嘌呤食物，你知道吗？
1、 热性水果
很多朋友认为水果利于缓解高尿酸，这不可否认，但是，想荔枝、桂圆一类的高热水果，却会导致尿酸上升。
2、 日常调味品
比如以黄豆为主原料的酱油、面酱、豆豉酱等，含有酒精的料酒、黄酒，长期过量使用，都会引起尿酸升高。
3、 豆制品
这里说的并非豆腐这样明显的豆制品，而是像腐竹、辣条这样的副产品或者小零食，无意中过多摄入，都会引起尿酸升高。
尿酸值长期超标，身体还有这些表现：
1、脱发
2、身体虚弱
3、面部粉刺
4、腹部疼痛
5、听力下降
二、缓解高尿酸，从两件事做起
1、戒烟酒
不要以为只有酒精会影响到尿酸值的高低，烟草中大量的有害物质，也会加重脏器负担，导致酸性物质增加。
2、勤运动
运动对人体健康的帮助很大，缓解高尿酸也是如此。保证每天适当运动，可以促进身体代谢，快速排出毒素。
三、高尿酸太“顽固”，不要担心，排酸茶让你安枕无忧
有不少朋友，多年来想尽所有办法来降低高尿酸，但是效果不理想，那么不如选择更适合国人体质和习惯的“排酸茶”。根据薛生白在《湿热条辨》中记载：用精选的栀子、百合、菊苣、桑叶、葛根，按照比例搭配后，每日煎水服用，即可解毒生肌、利水通淋，是缓解高尿酸的有效方法。也符合中医学中提出的“药食同源”理论，大家可以把食材制作成小食方来使用。
菊苣：长期高尿酸的朋友，对于菊苣再熟悉不过了，这是大家公认，可以很好降低高尿酸的一种天然食材。
栀子：行为平和，也比较适合国人的体质，即便多食用一些，也不会给脏器带来刺激和负担，是一种很好的降酸食材。
百合：理想且性价比很高的降酸食材，食用方法也比较多样化，丰富的矿物质，也是保护肾脏健康必不可少的营养物质。
结语：非常注意日常饮食习惯，尿酸却得不到缓解，往往是不具有科学的预防知识造成的。大家遇到这种情况，千万不要放弃，而是要坚持良好的习惯，并且善于学习，发现问题的根本所在，并且尽快改进。