女性朋友总是很关注经期的健康问题，孰不知排卵期也要做好保健工作。不少年轻女性，由于平时缺乏锻炼，抵抗力差，可能就会发生排卵期出血的问题。

何为排卵期出血

排卵期出血，医学上称为经间期出血，是指在两次月经之间，即月经周期的第12至16天，偶尔出现在此次月经至下次月经周期中间，个别也会持续出现在4~5个月经周期。系因雌激素水平的波动导致子宫内膜部分脱落而引起的阴道出血现象。这种出血通常量较少，可能仅表现为咖啡色分泌物，一般持续半天至几天，偶尔伴有轻微腹痛或腰酸。

排卵期出血的病因

引起排卵期出血的病因可能与雌激素水平低下有关，子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落。过量运动、过度劳累、精神压力大等因素，都可能是引起排卵期出血的诱因。而这个时期的出血往往容易被忽视，故容易引发妇科感染。

如何判断排卵期出血

如果要明确是否为排卵期出血，可测量基础体温，排卵期出血发生在体温由低向高转化期间（排卵期体温会有所升高）。有下腹疼痛不适的感觉，这是由于排卵时盆腔内有浆膜性、血性渗出或少量血液积聚所致，有的还可向腿部放射，即所谓的“排卵痛”。

排卵期出血要不要治疗

排卵期出血大多对身体无害。对于大多数偶尔发生的排卵期出血，如果出血量少，且能在2~3天便可自行停止，即可只做观察不予干预。但如果每个月都在排卵期出血，可以吃点乌鸡白凤丸。

对于育龄期的女性来说，持续性排卵期出血（超过4~5个月经周期）或出血较多者，有干扰受孕的可能，这种情况需进一步排除是否患有其他疾病。常见的有宫颈病变、子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤、子宫内膜癌、妇科内分泌疾病、宫内节育器以及月经频发等疾病。所以，对于不能明确原因的阴道出血有必要做诸如妇科专科、排卵征象、B超、宫颈癌筛查、宫腔镜等检查。

对于少数需要治疗的患者可在医生指导下口服短效避孕药，抑制排卵，或者使用黄体酮亦可达到相似的效果。

如何预防排卵期出血的发生

不管什么疾病、什么不适症状，更建议大家提高预防意识，这比真正治疗要好很，这里给大家几点建议：

艾灸：定期灸关元、中极、神阙、子宫、三阴交等穴。

避免过度节食：不要为了追求苗条而刻意节食，应保持均衡饮食，补充足够的营养。

注意生活、饮食习惯：避免熬夜，节制房事，少吃辛辣刺激、肥甘厚味和生冷饮瓜果，多喝热水，保持大便通畅。

保暖：避免寒冷刺激，不穿露脐装、拖鞋等。腹痛重时可予腹部热敷。

个人卫生：注意外生殖器卫生，出血期间避免性生活，勤换洗内裤并晒干杀菌。宜选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤。

保持心情愉悦：做好对排卵期的了解，注意保持良好的心理状态，从心理上先战胜病症，避免精神刺激和情绪波动。

适当运动：增强体质，但避免过度劳累和剧烈运动。

内容参考

[1]陈诗琪,尹德辉. 每个月来两次月经——谈排卵期出血[J].家庭医学,2025,(03):11.

[2]张震宇. 排卵期出血治还是不治[J].江苏卫生保健,2019,(03):9.

[3]吕斌. 女性处在排卵期该如何进行卫生保健[J].开卷有益(求医问药),2010,(04):55.

[4]排卵期为何出血[N].健康报,2005-07-13(003).

转自：三七二十e2026-05-08

本文仅作科普，具体诊疗方案需结合患者详细病史，如您有较为紧急的疾病问题，建议及时前往医院就诊，以免耽误治疗。