书接上回，继续跟学徒梁斌、朱关保聊聊关于逍遥丸的那些事：

师：比如你刚才说月经不调，但月经不调的范围确实也比较广泛，我们可以再深入一点，从身体上的症状来说。

梁/朱：胸闷、经前胸胀、头痛……

师：那也就是经前综合征。经前综合征的人群，很多时候是适合用逍遥丸，我们自己在临床上也经常用逍遥丸来调理这群人。

朱：对。还有一些可能比较轻的，就经常时不时要叹气，唉~

师：对，这个叫常太息，经常叹息的人。还有吗？

梁：伴随脾胃不好的人。

师：你要告诉我症状，脾胃不好这个范围太大了。

梁：消化不好，或者经常会肚子胀，或者伴随着有胸闷。

朱：可能就是说，一生气之后就会肚子痛、拉肚子。

师：OK，很好，这个就涉及到情绪，情绪对脾胃的一个克制的关系。

或者一生气就吃不下饭，或者越忙越累就吃不下饭了，这都是肝郁犯脾的一个典型的表现；还有就是这两边（两胁肋）有不舒服的。

还有一个你们没有提到的，结节人群。结节人群太需要这个东西了，为什么呢？因为长结节的人都是不逍遥的人，所以你要逍遥丸，这个也是很重要的。

所以我们经常在聊天的时候说到，其实有一些人，他压力也挺大，工作也挺忙，但是他心情很快乐；这部分人呢，就不容易长结节。

越忙越不开心的，这种是最容易长结节、最容易出现不逍遥的情绪的郁滞，这个是非常常见的。

还有一个就是，逍遥丸它是一个中成药，因为我们身体的体质情况是比较复杂的，你说一个中成药，就能解决一个人所有的问题，有点难。

所以我们有的时候要把它跟一些常见的症状联系起来，要搭配一些其他的中成药，比如说两个或两个以上的组合，来解决一些我们比较常见的问题。那么你们有没有可以举的例子？

比如说逍遥丸跟其他的哪一种中成药搭配，可以实现针对某一个情况更好的一个解决方案。

朱：先说一个，加味逍遥丸/丹栀逍遥丸，我觉得更适合那些经前容易长痘的人。

师：经前长痘，很好。

朱：加味逍遥丸增加一个清热的作用。

师：对，加强清热的作用。而且这种经前的长痘，尤其是长在脸颊的两侧。因为因为我们说这个肝心脾肺肾，经前长痘常常是肝火犯肺，这脸颊的两侧正好是肝跟肺的位置。

所以这个确实非常好，针对长痘的人群。好，还有没有？

梁：气血不足又有肝郁，然后会有失眠的情况，可以加归脾汤。

师：归脾丸。逍遥丸跟归脾丸的组合，针对气血不足型肝气郁结的失眠，这个非常好。

而且我之前也提出过一个方案，就是说月经前半个月吃逍遥丸，月经后半个月吃这个归脾丸，可以改善一些黄褐斑之类的问题。

因为这个也是气血不足加气血瘀堵的表现，对吧。肝气郁结就是很容易气滞血瘀，再加上气血不足，你加上归脾丸更好地补益气血，这个也是非常不错的一个组合。还有没有？

梁：肝郁，然后又有肾虚，就肾气丸跟逍遥丸。

师：OK，肾气丸跟逍遥丸。你主要针对常见的哪一类人群呢？

梁：腰酸、又怕冷，情绪压力又很大。

朱：这个好像是宝妈人群更多一点。

师：宝妈人群。因为你说到是肾阳虚嘛，通常我们认为肾阳虚可能更容易出现在这种，中年以上的男性身上。

40岁以上的男性，压力又大，好像又容易腰酸腿软、精力不足，然后那方面好像又有点不太行，就是肾气丸加逍遥丸的一个逻辑。

那么反过来讲，肾气丸跟六味地黄丸的组合，针对女性更年期就非常的好。因为女性更年期阴虚火旺比较多，肾阴虚的比较多，那么逍遥丸加上六味，肝郁肾虚的这个组合，针对更年期的这个状态也是很好的。

好，再换一个角度来提问。就是因为逍遥丸它毕竟是药嘛，没有人想长期吃药，对吧。

那么有没有替代的一些食疗养生的，或者说日常的一些养生的一些功法，或者是一些按摩、穴位之类的，可以起到逍遥丸的作用？

或者说，我们身上其实可能就藏着逍遥丸，我们每天按一按，就相当于吃了逍遥丸，有没有这种建议给到大家？

朱：食疗的话，可能可以用玫瑰花加大枣等煮水泡茶。

师：嗯，那就是我们那个甘麦大枣茶/小橘快乐茶了。还有没有？

梁：拍胆经。

师：OK，拍胆经怎么拍？胆经在哪里？

梁：大腿外侧。

师：大腿外侧中线，简单来讲就是裤缝的这个位置，一天里坐在这个办公室里面，经常拍一拍，疏通肝胆经。其实内侧也可以拍，内侧是肝经，对称的，肝胆相照，互相拍一拍。这是一个。

朱：还可以多做一些拉伸的运动，比如这样的，侧身的拉伸，也是一种疏通我们经络的作用。

师：嗯，我记得第几套广播体操里面，是不是有一个这样的动作，这个也挺好的，拉伸拉肝胆经挺好的。

因为我们中医讲肝主筋，其实你只要是拉筋，都对肝会有帮助。所以一些拉伸类的运动方式，比如说瑜伽、八段锦、太极之类的都能有这个作用。

而且因为这些运动功法，在练习的过程中非常重视对于呼吸的一个要求，呼吸就调气，肝气也是气，这个也是很重要的。

朱：说到气，大家可以多去唱歌，也是一种对宣发我们气的方式。

师：是的，唱歌也是一个非常好的疏泄肝气的一个方法，越唱越开心。

说到唱歌，我们之前还有一个粉丝，他是青少年抑郁的，来找我们调理，我们用的是柴胡加龙骨牡蛎汤。

喝完以后，家长来反馈说：病情有没有好转不知道，但是他会唱歌了。小孩子天天在家，一天到晚不跟你说话的，本来啥也不干；发现他在家里会唱歌了。说明这也是肝气疏达的一个表现。所以这个也非常好。

那么我们再再再拓展一点。关于逍遥丸，我们可以把它认为是一种柴胡剂，对吧，主要的用药就是柴胡。那么在你们的认知里面，比较常用的柴胡剂有哪一些？

徒：小柴胡、大柴胡、柴胡桂枝汤、四逆散。

师：嗯，这些都非常的常用。

朱：还有柴胡桂枝干姜汤。

师：嗯。那除了经方里面的方，后世的呢？

梁：后世的？柴胡疏肝散。

师：嗯，还有没有？理气又能活血的，活血的力量比逍遥丸大很多的。

朱：血府逐瘀汤？

师：对，血府逐瘀汤，就是四逆散加桃红四物汤，加桔梗牛膝。

以上就是我们今天聊的关于逍遥丸的内容，相信大家都能够有所了解。但是我们毕竟是一个简单考核，可能有一些地方是疏漏。

所以大家如果有什么感兴趣的其他相关问题，可以在评论区给我们留言，我们在之后小课的时候，有一些重要的问题可能会给大家做一些解释。