如果你已经60-80岁，一定要花两分钟看看这篇文章，快乐长寿自然来！

如果你已经60-80岁，

要懂得与过去做个了断。

60岁以后，要想过上快乐的日子，就得与过去做个了断。

和自己过去的地位断绝关系，老老实实地服老

和过去相处不来的人保持距离，不念不恨各自安好；

和过去不愉快的事断绝关系，收拾好自己的心情。

明白什么年龄做什么事，什么时候说什么话。

这样才能不越界，不逞强，不悲伤，一身轻地走进属于自己的快乐世界里。

如果你已经60-80岁，

别再粗茶淡饭过日子。

“粗茶淡饭”不是健康长寿的唯一正解

真正健康的饮食是要科学搭配，每天吃300~500克蔬菜，120~250克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。

人过六十，更要注重营养，所以不要盲目的粗茶淡饭。

如果你已经60-80岁，

要明白活着不要太较真。

有一句很经典的话，很多人肯定都听过：认真，你就输了。

在生活中，太较真的话，会失去很多乐趣，更是有很多人，就输在“较真”这两个字上。

老话不是说“难得糊涂”吗？

在该糊涂的时候装糊涂，不去较真，这其实是人生的最高境界。

到了这个年纪，对于生活中的一些人和一些事，就该睁一只眼闭一只眼，不违原则的事情，不必去较真。

糊涂地过，开心地活，才能在这一生中赢得漂亮！

如果你已经60-80岁，

学会做一个安静的看客。

老了，不如做一个安静的看客，慢下来，静下来，听一听花开的声音，感受下活着是多么的美好。

老了，做一个安静的看客，懂得倾听、观看和顺其自然。

虽然自己的经验和见解多或者好，但不一定适合年轻人，所以你只能给建议，而不是下命令。

时刻牢记自己看客的位置，才不会越俎代庖、自寻烦恼。

如果你已经60-80岁，

不妨给自己的幸福打工。

人老了也得有事干，有事干就忙得欢，活得欢天喜地快乐无边了。

其实，学习、书画、劳动、锻炼、烹饪、带孙、栽花种菜等等都是在为自己的幸福打工。

如此一来就会给我们的晚年多挣回些幸福来。

如果你已经60-80岁，

更应该关心的人是自己。

这一辈子，我们最对不起的那个人其实是自己。

想一想以前的日子，为了家人、为了生活，不得不去讨好别人、取悦别人，以换取自己想要的生活，是多么的不容易啊。

而现在到了这个年纪，该允许自己少想别人，多关心关心自己了。

与其再去取悦别人，落得名声不好，还不如取悦自己，让生活的每一天都变得有意义、变得丰富多彩。

如果你已经60-80岁，

选择朋友很重要，尤其是老友。

“近朱者赤，近墨者黑。”古语早就说明白了选择朋友的重要性。

回头想一想，经过了这么几十年的光景，还能陪伴在自己身边的，绝对是值得一生珍惜的人。

知己难觅，知音难求，老友难得。

到了这个年纪，一定要好好珍惜身边的老朋友，生活会因他们而变得更加丰富、更加有趣。

如果你已经60-80岁，

要记住心年轻了，老算什么。

人总会变老，这是事实，也是客观规律。

但心若年轻，老去的就永远只是年龄，不老的是精神、气质和风韵。

人过六十，拥有一个好心态，开朗乐观，淡泊豁达。

拥有一个年轻的心态，不叹老，不悲秋，60岁的年龄，30岁的心态。

别为老年愁，年轻就在我们的心里头，日子越过越有奔头！

这篇文章真的很好，值得所有新老人们珍藏起来，时常看一看，哪怕只做到一二，也能让自己过得高兴快乐！

余生，最好的活法，就这两句话

作者：无铭

人这一辈子，该遇见的会遇见，该离开的会离开，该拥有的会拥有，该失去的会失去。

是你的，一直左右不离，不是你的，一生强求不来。

来这人世走一遭，我们都只有一次生命，不如草木今年凋零，明年逢春，人生自来一次，一次只活一回。

何必闷闷不乐？何必殚精竭虑？开开心心不好吗？

余生，最好的活法，就这两句话：白天说说笑笑，晚上睡个好觉！

01

白天说说笑笑，乐观点

人这辈子怎么活才是最好？

明天会发生什么，会失去什么，我们谁都料不到，何必总是胡思乱想？

有些事情，不会因为你不愿，就不会发生；有些东西，不会因为你不甘，就不会失去。

我们谁也不知道，明天会面临什么，是狂风暴雨，还是风和日丽。

与其总是胡思乱想，背负着过往过日子，不如看开看淡，扎扎实实走好每一步。

《奇葩说》中一句话是：放下从来不是成长的代价，放下就是成长本身。

放下了，我们就成长了，面对了，我们就坚强了。不论结果如何，因为我们的结果都一样，房子再豪华，到老也带不走；车子再贵重，死后一切成空。

不要想太多，其实结果不重要，重要的从来都是过程。

你越是在糟心的事上浪费精力，你活得便越不开心，与其自怨自艾浪费一天，不如乐观面对收获一天！

荀子说：君子役物，小人役于物。

欲望太多，什么都放不下，才会被生活所累，才会活得那么疲惫。

想要什么，用心经营就行了，想做什么，全力以赴就够了。真的看淡，不是因为胆小怯懦的借口，而是内心云淡风轻的态度！

有些事，既然无从逃避，那么就迎难而上吧！开开心心过日子，才是我们最应该做的！

02

晚上睡个好觉，心宽点

人啊，没钱可以，但不能没快乐；没权可以，但不能没健康！

我们的睡眠，和我们的健康息息相关。

不要想那么多有的没的，心事再重有何用？即便你一夜不眠，第二天太阳也会照常升起，该发生的事也会照常发生。

没有谁，能逃避的了生活给我们的磨难。我们能做的，唯有大大方方的面对。

勒·克莱齐奥说：

人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。

一切都会好的，一切都会过去。让自己心宽一点，看开一点，你的视野才会广阔，你的人生才会绚烂！

不用在乎谁的看法和想法，自己活得安心就好；不用去看别人的拥有和成功，踏踏实实前行就好。

其实，没有人天生豁达，所有的豁达，都是一点点委屈转变过来的，都是一点点咬牙消化得来的。

你的心是什么样，你的世界就是什么样。

当你足够有韧性，足够乐观，足够豁达，没有谁能轻易伤的了你。

余生，你想要什么样的生活，就去过成什么样的生活，坚强一点，坚持下去，你会拥有的更多！