图说 / “她力量 幸福家 中国职业女性家庭健康关爱行动”第一期活动成功举行

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

《中国职业女性家庭健康管理现状与需求调查报告》指出，超80%的职业女性认为“伴侣健康是家庭幸福的核心前提”，却有74.52%因伴侣健康陷入焦虑与疲惫，41.67%的职业女性受到“亲密关系相关不适”的严重困扰。这组数据真实反映了35—55岁中国职业女性在家庭健康中面临的困境。

12月29日，由《医师报》发起、扬子江药业集团公益支持的“她力量·幸福家 中国职业女性家庭健康关爱行动”第一期活动（以下简称，活动）正式启幕。活动聚焦“职业女性的自我关怀与家庭健康管理智慧”，邀请临床专家、女性高管、媒体行业代表一同探讨职业女性面对家庭健康困境的破解之道。参与活动的嘉宾指出，家庭健康从来不是“独角戏”，而是夫妻的“双向奔赴”。只有两个人共同关注健康、守护健康，才能构建更稳固、更幸福的家庭。

职业女性在家庭健康方面有哪些困扰？

为精准把握职业女性健康诉求，《医师报》发起“中国职业女性家庭健康管理调查”，基于314份有效问卷数据形成《中国职业女性家庭健康管理现状与需求调查报告》（以下简称，报告）。活动现场，《医师报》执行社长兼执行总编辑张艳萍正式发布并解读该报告，为职业女性家庭健康管理描绘出清晰“画像”。

报告核心内容显示，在认知层面，超八成（81.53%）职业女性普遍认可伴侣健康是家庭幸福的核心前提，其中54.46%“完全同意”。在痛点层面，41.67%的职业女性受“亲密关系相关不适”严重影响，表现为减少或回避亲密互动；而在认为夫妻生活“非常重要”的群体中，有“亲密关系相关不适”问题的比例上升至50%。面对伴侣生殖健康问题，43.31%的女性感到焦虑，31.21%感到疲惫，两类情绪合计超七成。

在需求层面，“伴侣作息规律，提升精力水平”、“优化饮食/运动习惯，增强体质”、“共同缓解压力，改善情绪状态”成为三大核心改善方向。超七成（75.32%）女性偏好“专业医生指导的定制化健康管理方案”，近五成（49.37%）倾向“夫妻共同参与的健康互动方案”。报告形成的“现状—诉求”闭环，为后续家庭健康服务设计提供了精准数据支撑。

家庭健康不是“独角戏”，需要夫妻“双向奔赴”

家庭健康从来不是“独角戏”，而需要夫妻的“双向奔赴”。只有两个人共同关注健康、守护健康，才能构建更稳固、更幸福的家庭。在“家庭健康的双向‘奔赴’”圆桌讨论环节，全体嘉宾围绕报告核心问题各抒己见。

针对困扰超过四成职业女性的“亲密关系相关不适”这一痛点，首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科主任白文佩教授结合临床经验指出，职业女性的此类困扰与年龄增长、职业压力累积、内分泌变化等因素密切相关。她表示，职业女性要关爱自身健康，若有分泌物异常、疼痛、异味等症状，需警惕妇科炎症、肿瘤等疾病，及时就医检查治疗。这既是在保障自身健康，也是为亲密关系扫清障碍。

关于如何改善亲密关系质量，白文佩教授还给出了一些医疗手段之外的建议。一是重新定义亲密关系。亲密关系不止于性生活，更包括思想碰撞、情感交流和问题共鸣。夫妻双方也可通过谈心、散步、共同兴趣爱好等方式维系情感联结，实现心灵的沟通与交融。同时，也要关注自身情绪，尤其是进入更年期后，若出现情绪波动较大等情况，可主动与伴侣沟通，寻求理解与共鸣，避免因情绪问题影响关系。提醒伴侣关注健康也有助于改善亲密关系。白文佩教授说：“夫妻生活质量不仅关乎当下的情感体验，更对生育意愿、下一代抚育氛围有重要影响。女性在进行健康调理的同时，可与伴侣共同规划未来，让对方感受到‘我们是并肩作战的伙伴’，共同为家庭幸福努力。”

针对困扰超过七成职业女性的伴侣健康问题，北京大学第一医院党委书记姜辉教授从医学专业角度明确表示，职业男性常见的久坐、应酬多、作息不规律等不良习惯，对健康和精力的影响是明确存在的，吸烟、酗酒、熬夜等行为会显著增加健康风险，这些都警示男性要重视生活方式对健康的影响。

姜辉教授介绍，中年男性可通过以下方案进行干预和调理。一是规律作息，规律的生活节奏能让身体形成稳定的生理节律，减少慢病发生风险。二是定期体检，尤其是40岁以上的男性，应每年进行一次全面体检，及时发现健康危险因素，为干预争取时间，不能因担心“体检后生病”而回避，体检的核心价值是早发现、早预防。三是关注身体信号，当出现头晕、口苦、失眠、盗汗、身体异常肿块等情况时，应及时就医排查，这些可能是健康问题的早期信号，不应因“自信能扛”而忽视。姜辉教授强调，男性要摒弃“生病就是软弱”的错误想法，主动承担起“健康第一责任人”的责任。

报告中有显示，近五成职业女性倾向“夫妻共同参与的健康互动方案”，如何让伴侣更主动地共同参与家庭健康管理，而不是一个人操心？北京广播电视台前主持人、专栏作家、女性高管麻宁结合自身经历，分享了推动伴侣参与家庭健康管理的小技巧。麻宁分享，让伴侣主动参与家庭健康管理，关键在于找到合适的契机，将健康管理融入日常生活，让伴侣感受到“这是我们共同的事”。生育后，孩子成为家庭的核心，夫妻双方会更清晰地认识到“彼此健康是照顾孩子的基础”。任何一方身体出现问题，都会影响家庭生活质量，这种意识能促使伴侣主动关注健康，比如共同参加体检、互相提醒健康注意事项。麻宁指出，家庭健康的前提是自身健康，职业人士应保持规律作息、适度运动，在忙碌中抽出时间关注自己的身体状态。

75.32%的职业女性优先选择专业医生指导的定制化健康管理方案，但普遍存在专业资源获取难、信息零散的问题。微博健康医疗行业负责人赵雪茹表示，为解决健康信息零散、专业资源获取难的问题，平台已与中华医学会男科分会达成合作，引入权威专家创作者，通过流量扶持与严格审核，保障科普内容的权威性与针对性。同时，平台将结合男性健康周、女性健康月等节点，策划“家庭健康打卡挑战”等活动，用短视频、动画、专家直播等通俗形式，打破男性生殖健康话题的禁忌，营造包容的讨论环境，支持匿名提问功能，消除用户顾虑。她强调，家庭健康是双向奔赴的过程，平台将联动多方力量，推动夫妻共同运动、定期体检等健康互动成为家庭日常。

“女性的力量不在于顺从，而在于清醒地爱自己、爱生活。”张艳萍社长引用法国女性哲学家西蒙娜·德·波伏瓦的名言点明活动初心。活动提出《读懂彼此・健康相伴》倡议：

懂健康，不回避——正视亲密关系健康诉求，让健康话题成为家庭日常；

共参与，齐守护——同步作息、携手运动，呼应夫妻协作的健康期盼；

爱自己，更爱人——预留自我关怀时光，以健康身心照亮家庭；

传共识，破壁垒——分享权威健康知识，让双向健康成为家庭新风尚。