夏日祛湿经典——四神汤
创始人
2025-12-30 12:23:54
0次
暑热夹湿，身体最易困重。此时，一碗源自宋代的四神汤，便是最好的食疗。取茯苓、莲子、山药、芡实各20克，与焯过水的猪肚或排骨一同放入砂锅，小火慢炖两小时。四味药材相辅相成，茯苓利水渗湿，莲子养心健脾，山药补肺益肾，芡实固肾收涩，共同达成“健脾祛湿、阴阳调和”之功。汤色清澈，滋味却醇厚绵长。若体质偏寒，可加入三片生姜驱寒暖中。这不仅仅是一碗汤，更是古人饮食智慧的传承，让我们在浮躁的夏季，寻回一份由内而外的清爽与安定。
相关内容
热门资讯
下一个万亿级黄金赛道，正在上桌
预防型健康需求，正在被重新定义。 “国补明年还会持续，并且力度更大。” 过去一段时间，这样的消息在社...
陕中二附院王秦安医生去世，年仅...
最近，陕西中医药大学第二附属医院心血管内科的权威专家王秦安医生，永远地离开了这个世界，年仅 60 岁...
医生呼吁：最能加重糖尿病的行为...
很多人一提到糖尿病，第一反应就是“肯定是糖吃多了”，然后开始盯着白糖、甜饮料、水果，恨不得把所有带甜...
乳腺结节的早期信号：别忽视身体...
太原龙城中医医院科普，乳腺结节近年来在女性群体中的发病率逐渐上升，了解其早期信号并及时发现，对于后续...
别再极端减肥，妊娠瘦会引发儿童...
明明是瘦或标准体重，却反复减肥“想更瘦”，食物量摄入不足引起的营养不良或机体所需能量不足，会造成身体...
冬至后“寒气重”，女人们多吃这...
嘿，家人们！冬至都过去老长时间啦，这天儿是越来越冷咯。你就说吧，一到这时候，咱身体都跟着有变化。代谢...
吃他汀脂蛋白a升高，需要换降脂...
近期收到了不少读者朋友的留言，探讨长期服用他汀期间，脂蛋白a升高的问题。 虽然在之前的文章中，已经为...
带状疱疹后遗神经痛的常见用药误...
带状疱疹后神经痛是带状疱疹最常见的慢性并发症，指皮疹愈合后疼痛持续1个月以上的神经病理性疼痛。这种疼...
寒冬至，帕金森患者别忽视这 3...
寒冬来临，气温骤降，对于帕金森病患者而言，养护身体、安稳过冬尤为重要。老中医李艳波主任结合多年诊疗经...
摘镜变型记丨圣诞节我送给自己可...
从初中开始，眼镜就成为谢女士生活中无法摘去的“伙伴”。500度的近视，让她每天一起床就要摸索着找眼镜...
高三生寒假弯道超车，如何养好身...
作为一名高三生 你是否想趁寒假弯道超车？ 但是，身体却面临这些问题： 反复感冒，总感觉乏力难集中 胸...
道医食疗方：怎样克服不良情绪带...
现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。 中医...
夏日祛湿经典——四神汤
暑热夹湿，身体最易困重。此时，一碗源自宋代的四神汤，便是最好的食疗。取茯苓、莲子、山药、芡实各20克...
从林黛玉视角：谈情绪是如何“吃...
人们常说“忧思伤身”，但究竟如何“伤”法？林黛玉的一生，给出了一个充满文学美感却又残酷真实的答案：长...
**靠谱推荐注意力训练高效方法...
靠谱推荐注意力训练高效方法学习App2026推荐，专注力提升从科学工具开始 在信息过载的时代，无论是...
大蒜是尿酸的杀手？医生提醒：想...
关于大蒜能降低尿酸的说法广泛流传。许多人认为它是“尿酸的杀手”，一度让大家产生了这种食物对高尿酸血症...
癌症也与血型有关？了解这4点，...
血型与健康的关系，一直是公众关注的话题之一。有人认为，某些血型的人更容易患癌，也有人觉得血型只是输血...
我以为艾滋病这时髦的东西和老头...
王师傅今年 68 岁。 退休前是一名建筑工人，老伴去世多年，孩子在外地工作，很少回家。 三年前，他在...
糖尿病人脚上这个部位，是血糖失...
一位十年糖龄的患者，总感觉脚底像隔了层海绵走路，直到有天洗脚时被烫出水泡却浑然不觉——这种“迟钝”，...
原创 减...
我国肥胖率已超30%（国家卫健委2023），每5个成年人就有1个超重——它不是“小问题”，而是糖尿病...