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王阿姨在公交车上遇到了一件怪事。一个年轻人站在她身边，面容清瘦、皮肤黯淡，一直在低声咳嗽。

原本只是普通的一幕，可当年轻人不小心将针管从口袋中掉落，王阿姨顿时一惊。她心里泛起涟漪：这个人……会不会是“那个病”的携带者？

回到家后，她心神不宁，上网查资料，却发现一个令人震惊的事实——艾滋病病毒潜伏期可长达10年，很多感染者在外观上和常人无异，“看不出来”才是最可怕的地方。

难道身边就没有一点蛛丝马迹可以判断？

医生提醒：有4类人群，确实更可能与HIV有关。不是说他们一定携带病毒，而是更容易存在风险行为，我们普通人务必学会辨别和保护自己。否则，一旦放松警惕，后果可能不堪设想……

那么，这4类人都有哪些特征？我们又该如何做好预防？今天这篇文章，值得你认真读完。

容易被忽视的“隐形人” —— 艾滋病毒携带者，可能就在你身边

在大众认知中，艾滋病似乎离我们很远。但事实上，它比你想象的更“隐形”。

据中国疾控中心数据显示，截至2023年底，全国报告存活的艾滋病感染者超105万例。而由于检测意识薄弱、信息隐瞒等因素，真实数字可能更高。

医生指出，很多携带者甚至自己都不知道自己已被感染，依旧在不设防的状态下与他人接触，增加了传播的隐患。

外貌正常、行为正常、体检正常——这些“正常”，往往让人掉以轻心。

那么，医学上到底有哪些线索能帮助我们判断风险人群？

医生提醒：遇到这4类人，务必提高警惕

1.频繁更换性伴侣者：

性传播仍是艾滋病的主要传播途径。频繁更换性伴侣，尤其缺乏保护措施，是感染风险最大的行为之一。

权威研究指出：每年进行3次以上无保护性行为的人群，感染HIV的风险是普通人的6.2倍。

这类人群外表可能光鲜亮丽，甚至看起来健康开朗，但背后的“生活方式”才是关键。

2.有静脉注射史者：

共用针具，是HIV传播最危险的渠道之一。毒品注射人群中，艾滋病感染率高达30%以上。

即便戒毒多年，若曾经存在静脉注射历史，仍可能成为潜在携带者。

医生提醒：观察手臂、手背是否有多处针眼疤痕，是识别这类人群的重要线索。

3.频繁前往娱乐场所者：

在一些高风险娱乐场所中（如涉黄场所、部分非正规按摩店），不安全性行为的发生率高得惊人。

据调查，有些从业者并未接受过HIV筛查或健康体检，一旦感染，便可能成为病毒传播节点。

当你发现一个人频繁深夜出入此类场所，或朋友圈、社交行为异常开放，需提高警觉。

4.不愿体检、抗拒检查者：

艾滋病毒窗口期一般为2-12周，许多感染者在潜伏期内没有任何症状，却已具备传染性。

医生临床经验表明：越是逃避体检、抗拒婚前/入职体检的人，越可能隐藏某些健康秘密。

这类人对自身状态不够了解，也未能有效防护，往往无意间带来风险。

若真已感染艾滋，会发生这些身体变化

• 体重快速下降

短期内无明显原因的体重骤减超过10%，医学上称为“消瘦综合征”，是HIV常见表现。

身体代谢失衡、肌肉流失，让人“脱相”。

• 长期低烧或夜间出汗

不是感冒，却长期低烧、盗汗，这是一种慢性炎症的信号，HIV感染者常伴有此症状。

• 反复口腔溃疡或鹅口疮

免疫系统受损后，白色念珠菌在口腔内大量繁殖，形成白斑、溃疡，吃饭说话都受影响。

• 淋巴结肿大

尤其是颈部、腋下、腹股沟处，无痛性肿大、持续数周，可能是免疫系统被攻击的表现。

• 皮肤异常、红疹不断

HIV感染早期可表现为不明原因的皮疹，可能出现在躯干、手臂或面部，呈现丘疹、瘙痒、红斑等。

别忽视这些“身体信号”，它们或许正在默默预警。

医生建议：做到这3点，远离HIV

1.坚持安全性行为：

使用安全套，是最有效的预防方式之一。医生建议：固定伴侣、避免高风险性行为，是普通人最基本的防护线。

2.定期筛查，不侥幸：

不少地区提供匿名免费HIV检测服务，建议每年检查1次。

尤其是有过高风险行为者，更应每6个月检查一次。

3.不共用针具，远离高危人群：

共用剃须刀、牙刷、针具，虽然传播概率低，但仍有风险。

避免与高风险人群共用私人物品，尽量保持生活卫生独立，是自我保护的重要一步。

健康，其实就在每天的小事中。

如果你曾有过高风险行为，或接触过类似人群，不要恐慌，也不要逃避，主动检测才是负责任的表现。

科学防护，远离误解；学会识别，保护自己，也保护他人。

记住：真正危险的不是艾滋病本身，而是我们对它的无知和忽视。

建议大家定期体检，有怀疑就检测，尽早发现、尽早干预，完全可以避免悲剧发生。

当然，每个人的身体状况不同，是否感染、是否具备风险，还需根据实际情况由专业医生判断。如有疑虑，请及时前往正规医院进行相关检查或咨询，切勿自行诊断或盲目恐慌。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座；图片来源视觉中国授权。

参考资料:

《中国食物成分表(第六版)》

《艾滋病防治知识读本》2021版

《HIV/AIDS感染者自我管理手册》中华预防医学会编

国家疾控局《2023年度中国艾滋病流行情况通报》

《艾滋病职业暴露处理规范》卫生部疾病预防控制局

《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》