气血不足总头晕，三件事少做，头晕越来越少
创始人
2025-12-23 11:47:21
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气血不足、总头晕，3件事少做，头晕越来越少。大家好，我是河北省三甲公立医院的医生焦久存。现在的年轻人，十个里面八九个气血不足，严重的整天晕乎乎的，像脑袋被蒙了层雾，干什么都没精神。轻则让人工作分心，重则影响日常活动。今天告诉大家三件事，平时少做一些，相信你的头晕也会越来越好。首先，别总低头。长时间看手机、电脑，颈椎受压，气血难上来，自然容易头晕。其次，别久站不动。站久了下肢血液淤积，脑部供血减少，头晕跟着来，每小时走动，也能减少头晕。最后，别憋着不活动。适度运动能促近气血循环，但别突然的猛跑猛跳，可以选择散步、慢走这类温和方式，坚持运动，头晕的情况也能减少。很多人体质弱，其实跟这代人的生活习惯关系很大，所以这3件事也能帮咱们养成良好的生活习惯，可别小小年纪就把身体拖垮了。
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