破解亚健康困局！北京融科眩晕刘龙生中医点亮精英健康生活
11月28日，北京浙江企业商会医疗大健康专委会主办的“健康人居・精准医疗”主题沙龙在北京圆满落幕。这场汇聚医疗专家、企业家与投资人的行业盛会中，中国民族卫生协会北京融科医院刘龙生主任以“中医养生助力健康生活”为核心的分享的现场服务，成为全场焦点，用深厚的中医积淀为高压职场精英们送上了一份实用的健康指南。
作为中医养生领域的资深专家，刘龙生主任在分享中深入阐释了“未病先防，既病防变”的经典理念，援引《黄帝内经》“圣人不治已病治未病”的智慧，强调养生应贯穿日常、防患未然的重要性。针对商会精英普遍面临的工作强度大、精神压力高、作息不规律等痛点，他精准剖析了压力引发的“肝气郁结”“心脾两虚”等体质问题，从情志调节、作息管理、饮食配伍三大维度给出了可落地的调理方案。
在情志调节方面，刘龙生主任推荐通过听舒缓音乐、练习八段锦疏肝理气动作等方式疏解压力，搭配玫瑰花茶、佛手瓜等食疗方辅助调理;作息上强调“23点前入睡养肝血”的黄金原则，避免熬夜耗伤阴液;饮食上则给出“清淡温热、三餐规律”的具体建议，提醒大家避免暴饮暴食加重脾胃负担，可适当食用山药、薏苡仁等健脾祛湿食材。他还针对“盲目进补”“过度依赖保健品”等常见养生误区进行专业解读，引导现场嘉宾科学运用中医药知识，避免走入养生歧途。
分享结束后的互动体验环节，刘龙生主任带领北京融科医院医护团队提供的中医把脉、体质辨证服务备受追捧。而由团队展示的中医推拿、耳穴压豆等特色项目，更是让嘉宾们亲身感受了中医理疗的独特魅力。刚柔并济的推拿手法有效缓解了颈肩疲劳，精巧的耳穴压豆则凭借无创无痛、持续起效的优势，吸引嘉宾排起长队体验——这种通过王不留行籽刺激耳部穴位调节脏腑功能的疗法，对改善失眠、焦虑等亚健康状态效果显著，完美契合了职场人士的健康需求。
此次沙龙中，刘龙生主任用通俗易懂的讲解、精准对症的方案和沉浸式的服务体验，不仅让现场嘉宾深刻领略了中医养生的智慧与实效，更展现了新时代中医从业者“传承精华，守正创新”的专业素养。他将千年中医理论与现代生活场景深度融合，为高压人群提供了科学可行的健康管理方案，也为中医文化在精英圈层的传播搭建了优质平台。
未来，刘龙生主任将继续秉持初心，依托北京融科医院的专业平台，把中医“治未病”理念与特色理疗服务推向更广泛的人群，用专业力量助力全民健康事业高质量发展，让中医智慧在现代健康人居中绽放更耀眼的光彩。