性生活前后，都必须要洗澡吗？不洗会怎样？医生：事后洗要看时间
最近，小九收到了一位男读者的留言，详细内容如下：
九叔，你好！我和女朋友同居大概三四年吧，但每次同房前，她都要求我洗澡，而且事后也要清洗，开始前我还顺她，但是每过一次性生活就要洗两次澡，我觉得这也太麻烦了，但是她明确表示如果不洗就别想过性生活，清洗也是为了我俩的健康。
好比几天前，我心情来了，就不想洗澡，但她无论如何都要我先去洗澡，我也真的是服了，我就不信每对情侣和夫妻过一次性生活就洗一次澡，我的兄弟们说不洗或少洗一次也不见得有什么！
关于性生活前后洗澡这件事，女朋友到底是无理取闹还是合理要求，小九今天就来聊一聊。
一、性生活前后，都必须要洗澡吗？
洗澡本来只是一件普通的小事，但一旦喝性生活扯上关系，情况就变得复杂起来了，对于性生活前后是否要清洗这件事，男女性的态度有很大差别，到底性生活前后要不要洗？
其实，为了保证男女双方私处干净卫生不染病，不管是事前还是事后，洗澡都很有必要。
性生活前：男女都要洗
男性私处周围存在有很多的细菌，尤其是肛门附近汗腺较为发达、皮肤褶皱也很多。同房前没有清洗的话，很容易让细菌被带入女性体内，导致女性发生阴道炎、尿道炎等。
不清洗对于男性自身健康来说也很不利，因为男性包皮处很容易藏污纳垢，没有及时清洁会一定程度增加阴茎癌的发生风险。
女性在同房前也同样需要清洗，道理也是一样的，女性私处附近汗腺较为发达且褶皱较多，很容易藏有细菌、残留粪便，在同房过程中这些病菌可能会进入到阴道、尿道，威胁健康。
性生活后：不要立马洗
房事是一项很耗费体力的运动，在过程中体液、汗液都会大量分泌，事后双方的身体以及私处都会有很多的体液粘附，没有及时清洗会让细菌无限增殖，导致感染的几率增加。但要注意也不能马上清洗，因为运动结束后身上的毛孔还处于扩张状态下，马上清洗特别容易感冒。
上海红房子医院邹世恩主任医师建议：性生活后可以适当地拥抱一会，10分钟之后等身心平复后再进行清洗，洗澡水的温度不宜太热也不要太冷。
二、人洗三澡，命比纸薄，是哪三澡？
很多人觉得洗澡只是一件小事，随便用水冲一冲就完成。事实上，洗澡也大有讲究，如果洗澡时间不对，反而会对健康造成危险，尤其是这三种时刻，最好不要立刻洗澡。
1、运动后洗澡
运动时身体的毛细血管均属于扩张状态下，且心率也较快。马上洗冷水澡很容易让体表血管收缩，心血量会在短时间内急剧上升，这样一来会导致心脏负担过重，容易诱发肌肉痉挛。如果是热水澡的话，则会让毛细血管持续扩张、心脑供血减少，也容易导致身体缺氧。
2、饭后洗澡
广东省第二人民医院心内科主任医师杜作义表示，人在吃饱了胃肠道为了消化对于血流量的要求较大。但洗澡会让血流量向皮肤转移，这样一来很容易让胃肠道供血不足，引起消化不良等发生。
3、酒后洗澡
杜医生提醒，饮酒后会让血管轻度扩张、血压降低，在此时洗澡的话会让血压降低的更加明显，很容易发生晕厥。
洗澡时建议选择温水，保持温度在38℃～40℃为宜，每次淋浴的时间保持在10~15分钟。如果是泡澡的话，建议将时间控制在20分钟以内，过程中可按摩头皮、搓搓脸帮助身体放松。
三、身体的三个部位，别再过度清洁了
一些人在洗澡的时候特别“粗暴”，总觉得洗不干净，但身上的这几个部位其实没有你想象的那么脏，也无需过度进行清洁。
过度清洁皮肤
人的皮肤表面有角质层、脂质膜构成皮肤屏障，这层屏障可以帮助皮肤抵御外界的细菌和病毒，还可以防止皮肤内的水分流失。盲目过度清洁皮肤，会导致皮肤屏障被破坏，导致皮肤变得敏感脆弱，罹患皮肤病的风险也会提高。
过度清洁肚脐
肚脐内有内脏的神经反射区，其内里的污垢主要是皮肤新陈代谢脱落的细胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液以及灰尘等物质。盲目对肚脐进行抠挠，很容易引起消化不良等发生，抠破皮肤后还容易引起细菌感染，诱发脐炎等发生。
过度清洁私处
女性阴道内有自我的酸碱平衡环境，盲目使用洗液容易导致酸碱平衡被破坏，引起妇科疾病发生，建议日常清洁使用清水即可。
洗澡是每天都在做的事情，但其实也存在不少的学问，在一些特殊的时间节点切忌洗澡。但该洗的时候还是不要含糊，尤其是同房前后这个时间点。
参考资料：
[1]《事前洗澡VS事后洗澡，哪个更健康？边办事边洗澡好不好？男女都要了解一下》. 家庭医生 2023-05-03
[2]《医生提醒：这些时刻洗澡要注意，危险！》. 健康时报 2023-05-15
[3]《快住手！医生提醒：身体这些部位过度清洁，反而是害自己！》. 健康时报 2022-08-30
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