舌头有这种特征，警惕高血压
创始人
2025-09-18 11:42:52
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大家有没有认真观察过自己的舌头呢?
其实，观察舌头的状态是识别健康问题的有效辅助手段，它能反映出高血压等多种心血管疾病的风险。
高血压被称为“无声杀手”，平时很难被察觉，但其实观察舌头或许就是“抓住它”的好机会。
相关医学研究发现，大量高血压或心血管病患者，都会出现舌头上的异常状况。
这是因为我们的舌头布满毛细血管，是人体中对血流状态最敏感的区域之一。
正常情况下，舌头颜色应该是淡红色，舌面湿润柔软，舌下静脉不明显。
但如果长期血压偏高，血液黏稠度增加、微循环变差，这些变化很容易在舌头上“现形”，比如下面这三类。
第一类是颜色异常。
如果舌头发暗发紫，或舌尖发红、边缘齿痕明显，可能是高血压早期的表现。
第二类是舌下静脉明显扩张。
这里的静脉本来应该细细的不太显眼，但如果你掀起舌头一看，两条“青筋"特别明显，颜色发黑发紫、呈蚯蚓状，还能摸到跳动感，那就要注意了，这往往提示血液循环受阻，可能是高血压、动脉硬化、心衰等问题的前兆。
第三类是舌头变硬、发干。
有人会觉得自己舌头活动不灵活，舌面干燥、脱屑，这也可能与身体微循环障碍有关，这种现象更容易出现在血脂血糖较高的人群当中，而这类人群往往也有不小的高血压风险。
除了高血压，其实舌头还能透露很多身体信息。
比如舌头发白、舌苔厚腻，可能是肠胃中有湿气；舌头发红，没无苔，可能是身体虚热；舌边有齿痕，可能提示脾脏虚弱；舌苔发黑，可能跟药物代谢异常、肝肾功能问题有关。
当然，舌头状态会受很多因素影响，比如情绪、饮食、睡眠、环境等。
我们不能靠一次观察就下结论，但如果你发现舌头异常持续存在，尤其伴随一些典型高血压信号，比如头晕乏力、脖子僵硬、耳鸣、注意力差，那就建议你去医院进行检测了。
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