盛夏时节，撸串搭配冰啤、冰奶茶是不少人的消暑选择，但对我国近 1.4 亿糖尿病患者而言，这类高糖高脂饮食暗藏眼底健康 “隐形危机”。爱尔眼科近期科普指出，糖尿病患者过量摄入糖脂易引发血糖骤升，可能诱发或加重糖尿病视网膜病变（简称 “糖网”），该病每 3 个糖尿病患者中就有 1 位会发生，患者失明概率更是正常人的 25 倍，需高度警惕。

作为糖尿病常见并发症，糖网的危害常被忽视。爱尔眼科解释，眼底微血管如同输送营养的 “水管”，持续高血糖会破坏血管壁，使其变成 “有裂缝的水管”，导致视网膜出现出血、渗出、增殖等病变。更危险的是，糖网早期几乎无症状，患者难以察觉，等到出现视力下降、视物变形、眼前黑影遮挡等中晚期症状时，眼底已严重受损，若不及时干预，可能导致永久性失明。

哪些糖尿病患者需重点防范糖网？爱尔眼科明确，糖尿病病程越长，患病风险越高 —— 病程≥10 年者并发糖网的概率高达 60%-70%，此外血糖控制差、合并高血压、糖尿病肾病或高血脂的患者，也属于高危人群。针对不同病程患者，爱尔眼科给出明确的眼底检查建议：病程 <5 年者每年复查 1 次，病程 5-10 年者每半年复查 1 次，病程≥10 年者需缩短至 3-6 个月复查 1 次，已确诊糖网的患者则需遵医嘱增加复查频次，通过定期检查实现 “早发现、早干预”。

在糖网治疗方面，爱尔眼科强调 “控制血糖是基础”，患者需通过饮食调整、规律运动、规范用药稳定血糖，再结合病情选择具体治疗方案：早期可通过药物延缓病变进展；出现血管渗漏时需采用激光治疗封闭异常血管；若伴随黄斑水肿，需进行眼内注药治疗（如连续 5 个月每月注射 1 次，后续随访调整），消除水肿、抑制新生血管；病情严重至玻璃体出血或视网膜脱离时，则需通过手术挽救视力。值得注意的是，部分患者因初期症状缓解或效果不明显自行停药、放弃治疗，这种做法会导致病情反复，加速视力恶化，需坚决避免。

日常生活中，糖尿病患者该如何守护眼底健康？爱尔眼科给出四点建议：一是严格控制基础指标，除血糖外，还需关注血压、血脂稳定，减少高糖高脂食物摄入；二是避免过度用眼，尤其要控制电子屏幕使用时间，防止眼睛疲劳；三是选择低强度运动，如散步、慢跑，避免篮球、跳绳等剧烈运动对眼底造成冲击；四是戒烟戒酒，减少不良生活习惯对眼底血管的刺激。

爱尔眼科表示，糖网虽凶险，但通过 “定期检查 + 规范治疗 + 日常防护”，可有效降低致盲风险。未来，爱尔眼科将持续开展糖尿病眼部并发症科普，帮助更多糖尿病患者建立科学的视力健康管理意识，为守护全民眼健康贡献力量。