精神疾病预防，从“被动治疗”到“主动护卫”_健康资讯

创始人

2025-09-04 14:12:34

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全球有超过10亿人正与焦虑、抑郁等精神健康问题交战。身心双重负担不仅影响生活质量，也带来“长期性伤残”与数以万亿美元计的经济损失。如今，随着预防理念成为主流，推动精神疾病预防已不是选择，而是必需。

精神疾病为何“预防”如此关键？

根据世界卫生组织提出的行动计划，除了诊治，应当强调预防策略——包括促进精神健康与预防障碍发生，降低死亡、残疾与疾病负担。此前研究还证实，单靠增加治疗并未降低焦虑与抑郁的患病率，预防措施才是逻辑延伸。国际医学期刊也多次指出，通用、选择性与指向性预防策略不仅能减少精神疾病发生，还具备成本效益优势。

有哪些实用的预防路径？

个人如何参与预防？

精神健康的保护不仅在公共政策，也在日常生活。研究表明，坚持以下生活方式，有助增强心理韧性、降低患病风险：

精神疾病预防是全社会的共同使命，从政策层面系统布置到个人日常实践，防患于未然才是可持续路径。让我们从今天起，用行动建立一层“心理健康网”，守护每个人的心灵平安。

愿每个人都能在心理真正在“健”，而不是等到“病”才去关注。

策略治疗韧性降低风险被动干预支持心理精神消息资讯世界卫生组织疾病

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