近日，河南省中医院门诊接诊一位29岁的男性患者，因为连续多日大量饮用冷饮，突发心悸，并且睡眠质量差、多梦频发。患者的心电图检查结果显示：偶发室性早搏，不完全性右束支传导阻滞。吕沛宛主任通过辨证（望舌见舌红，观苔显苔腻，切脉得脉弦滑），诊断为：心悸（痰瘀互结证型）、不寐（痰热扰心证型）。处方：大补心汤合四逆散，每日1剂，分两次温服，连服3剂。3日后随访，患者症状逐渐缓解，身心恢复健康。

夏季阳气趋于体表，体内阳气相对不足，此时嗜食生冷食物，容易损伤脾胃阳气。脾失健运，水液代谢紊乱，停聚成痰湿。因为脾胃与心经络相连，痰湿上犯于心，心阳被遏，所以发为心悸。另一方面，脾胃运化失常，水谷无法正常腐熟、传输，反聚湿生痰，郁久化热，痰热扰心，致心神不宁，就会出现睡眠质量差、多梦之症。

大量食用生冷食物时，寒邪损伤脾胃，不仅会引发心脏疾病，还会循经络传至全身，诱发或加重多种疾病，包括脾胃系统疾病、肺部疾病、脑部疾病、妇科疾病、代谢及筋骨问题、肾阳损伤等。

脾胃系统疾病——首当其冲受影响

胃脘冷痛、腹胀腹泻：寒凝气滞，引发胃脘痉挛绞痛；脾阳不振，水湿下泄，致寒湿泄泻（大便清稀如水）。

消化不良：脾胃腐熟能力受抑制，出现嗳气、泛酸、食欲不振（纳呆）等表现。

慢性病加重：寒冷刺激容易诱发或使慢性胃炎、肠易激综合征等疾病加重。

肺部疾病——卫气护卫功能受损

反复外感：冷饮损伤体内阳气，卫气不固，容易受空调吹出的风邪侵袭，引发感冒、咳嗽、鼻炎等。

诱发哮喘：寒冷刺激使气道痉挛，加重喘息症状。

脑部疾病——寒凝血瘀致病机

寒邪导致脑血管收缩，气血运行受阻。因此，气血不足或有瘀滞者，容易出现偏瘫、失语等症状，恰似水管结冰导致水流中断。

妇科疾病——胞宫受寒冷袭扰

痛经、闭经：寒凝血瘀，经血运行不畅，经色暗、夹有血块；阳气亏虚，则会导致月经周期延后、经量减少。

痰湿包块：伤脾生湿，痰瘀互结，会加重子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

代谢与筋骨问题——寒湿痹阻经络间

痰湿肥胖：脾失运化，水湿内停，形成“喝水都胖”的体质。

糖尿病加重：脾虚影响血糖调控，使糖尿病病情发展或加重。

颈肩腰腿痛：寒湿侵袭经络，使颈肩腰腿痛（如老寒腿等）反复发作。

肾阳损伤——久病及肾渐变生他病

脾长期受损会累及肾阳，出现畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多、精力衰退等表现。

盛夏之际，饮用冷饮需要坚守“适度”原则：避免一次性大量饮用冷饮，避免在空腹、餐后立刻饮用冷饮；体质虚寒者、老年人、儿童及经期女性，应避免摄入冷饮。若出现不适，人们应及时到医院就诊，可以选择中药调理、艾灸（如选取足三里穴、中脘穴等穴位）、热敷等方式，温阳散寒，调和气血。

总之，“养阳”是夏季养生的根本，了解寒邪的危害，坚守饮食节制原则，才是顺应自然的健康养生之道。（作者供职于河南省中医院，本文由吕沛宛指导）

责编：韦永柔

审核：李伟强

终审：杜海燕