不可忽视的尿失禁，是成年人难以启齿的痛｜贤医健康说
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2025-07-16 22:06:37
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关于尿失禁
漏尿在医学上被称为尿失禁，是一种常见的泌尿系统问题，尤其多见于女性和老年人，但也可能发生在其他人群中。
年龄、职业、生育、肥胖、睡眠质量、便秘等多种因素都有可能引起尿失禁。尤其是在妊娠期及产褥期有尿失禁症状者，之后发生尿失禁的概率约高出正常人4倍。
如果不积极治疗，随着年龄增长和雌激素水平下降导致盆底组织松弛、尿道括约肌退行性变等出现，尿失禁的情况可能会逐渐加重。
常见的几种漏尿类型
1
压力性尿失禁
压力性尿失禁也是最常见的一种漏尿类型，多因腹压突然增加（如咳嗽、打喷嚏、大笑、运动等），导致尿液不自主漏出。常见于产后女性、肥胖者或更年期女性。
2
急迫性尿失禁
表现为突然有强烈的尿意，来不及到厕所就漏尿，常伴随尿频、尿急，可能与尿路感染、膀胱过度活动等有关。
3
混合性尿失禁
同时存在压力性和急迫性尿失禁的症状，临床也较为常见。
4
充盈性尿失禁
膀胱过度充盈后，尿液被迫溢出，多因前列腺增生、神经源性膀胱等导致排尿困难引起。
尿失禁的主要人群
女性
怀孕分娩导致盆底肌松弛、更年期雌激素下降、盆腔器官脱垂等。
男性
前列腺增生、前列腺手术后遗症等引起的尿失禁。
其他
由年龄增长导致肌肉功能退化、肥胖、长期便秘或慢性咳嗽（增加腹压）、神经系统疾病（如中风、帕金森）等。
尿失禁的应对措施
生活方式的调整
控制体重、避免憋尿、减少咖啡因摄入、治疗慢性咳嗽或便秘。
盆底肌训练
凯格尔运动可增强盆底肌力量，改善压力性尿失禁（需长期坚持，正确的方法很重要）。
药物和手术治疗
如急迫性尿失禁可在医生指导下使用抗胆碱能药物。严重的压力性尿失禁可考虑吊带手术等，效果较明确。
尿失禁的确是一种疾病，但它“可防可治”，及时就医明确类型和原因，通过规范治疗和锻炼，多数情况能得到有效改善。
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