原创 老年痴呆和午睡有关？医生提醒：60岁后午睡有讲究，记住3不睡
创始人
2025-07-17 02:07:07
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随着年龄的增长，很多老年人退休以后，他们待在家中无所事事，实在不知道每天该做什么，于是把大部分时间都用来睡觉，他们白天睡，晚上也要睡，也有老年人有这样错误的理解，他们觉得睡眠越多越好，能吃能睡就是福，只有睡得多，才更有利于长寿。
但真相，果真如此吗？
并不是，首先来说一说晚上的睡眠，对于老年人而言，晚上的睡眠保持在7个小时就可
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