嗜睡会有哪些表现？睡眠瘫痪是怎么回事？是“鬼压床”吗？_健康资讯

创始人

2024-06-28 13:10:03

0次

嗜睡是一种常见的睡眠障碍，其表现多种多样，严重影响了患者的日常生活和社会功能。以下是嗜睡的主要表现：

1.注意力分散：难以长时间集中注意力，严重时即便在对话中也可能入睡。

2.记忆力减退：因睡眠问题导致记忆力受影响，学习或工作效率降低。

3.随时随地入睡：在不恰当的时间与场合，如会议、课堂、乘车时难以抗拒睡意，甚至瞬间入睡。

4.日间过度睡眠：即便夜间睡眠时间看似充足，白天仍持续感到强烈的困倦感。

5.影响生活质量和安全：嗜睡严重影响日常活动参与度，降低生活质量，增加如驾驶时意外事故的风险。

睡眠瘫痪是怎么回事？

是“鬼压床”吗？

睡眠瘫痪，也被称为“鬼压床”，是一种发生在 REM（快速眼动）睡眠期间的特殊现象。

REM睡眠是睡眠周期中的一个阶段，此时大脑活动较为频繁，人们通常会做梦。然而，在 REM睡眠阶段，身体的肌张力会显著降低，以防止我们在梦中执行动作，从而避免可能的身体伤害。

睡眠瘫痪发生时，个体可能处于半醒半睡的状态，大脑意识相对清晰，但身体却无法动弹或发出声音。这种感觉常常令人感到极度恐惧和不适，仿佛被某种无形的力量压制，因此被称为“鬼压床”。

虽然睡眠瘫痪可能会让人感到害怕，但它实际上是一种正常的生理现象，通常发生在年轻人和女性中。

然而，如果频繁出现睡眠瘫痪，且症状严重，可能提示存在某种睡眠疾病，如发作性睡病或家族性睡眠瘫痪等。

了解更多相关内容

参考资料：

医学微视官网 -韩芳主任医师《嗜睡》

本文版权归医学微视所有，如需转载请联系我们（ID：yixueweishi），谢绝直接搬运。

认知症老人护工服务内容是什么以下是认知症老人护工常见的服务内容：日常生活照料饮食护理三餐准备：根据老人的口味和健康需求，合...

健康科普进万家｜大暑祛湿正当时... 大暑时节，岭南地区湿热交蒸，暑湿邪气极易侵入人体，导致脾胃失调、周身困重。若湿浊长期蕴积体内，更会扰...

李时珍称它为"瘦腰开... 你有没有发现一个奇怪的现象。明明吃得不多，运动也没少做，但肚子上的肉就是纹丝不动。尤其是腰两侧那两坨...

唐山有入珠需求该怎么挑选合适的... 男科诊疗选择的核心参考维度当下男性对自身生殖健康的关注度逐步提升，相关诊疗需求也愈发多元，包括入珠...

关于印发医疗卫生强基工程中医药... 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、中医药局、发展改革委、教育厅(局)、财政厅(局)、...

原创肝... 夏天一到，很多人就开始犯同一个毛病：眼睛干、容易累、白天没精神，晚上还睡不踏实。真想调一调肝气和状态...

原创新... 新一轮新冠感染波动已正式来袭。近日，中国疾病预防控制中心发布2026年第30周（7月20日—7月26...

原创癌... 我先跟你透个底。一说起致癌物，很多人第一反应就是烧烤、油炸、腌菜。但你要是把最新的调查数据翻出来看，...

原创大... 大暑一到，最先被掏空的，往往不是胃口，而是精气神。白天热得发黏，晚上又容易睡不踏实，出汗像拧不紧的水...

糖尿病餐后1小时、2小时、3小... 很多糖友测血糖，要么只盯着空腹，要么只知道测餐后2小时。其实餐后1小时、2小时、3小时的血糖，看的...

一斤白酒VS一箱啤酒，哪个更伤... 在夏天，烧烤、小龙虾一上桌，高低得“整两口”。有人偏爱高度白酒，讲究一口入魂；有人死守冰镇啤酒，主打...

原创医... 上周门诊来了位 76 岁的李阿姨，攥着皱巴巴的体检单，坐下来先叹了三分钟的气。她查出血脂高快 15 ...

原创大... 大暑三伏天，湿热闷蒸到极致，很多人身体出现各种小毛病：肚子松软凸起、浑身黏腻沉重、大便黏马桶、晚上翻...

6个公认有效的减肥秘诀，8周时... 6个公认有效的减肥秘诀，坚持8周体重下降15%以上： 1、餐前喝一杯水水是没有热量的，餐前喝一杯...

原创研... 65岁的张大爷上个月体检查出颈动脉有轻微斑块，属于血栓高危人群，医生特意叮嘱他日常饮食上多上点心。 ...

原创玉... 玉米糁再次受到关注，背后原因并不是它有什么特殊功效，而是这种传统粗粮在糖尿病饮食管理中的价值逐渐被更...

静脉曲张，是瘀血凝结！张仲景一... 静脉曲张，是瘀血凝结！张仲景一个方子，淤血化了，血液通，静脉曲张就化解了#中医式生活# 小腿青筋凸起...

原创入... 三伏天很多人只懂清火解暑，却忽略了身体藏寒积湿。长期吹空调、吃冷饮、冲凉水澡，导致寒湿侵入脏腑，手脚...

原创中... “中伏不补阳，一年全白忙”，中伏是三伏天里最热的一段时间，今年从7月25日到8月13日，整整20天。...

“长寿执念”困扰不少人来源：生命时报受访专家：中国科学院心理研究所原所长、研究员张侃, 记者施婕追求健康长寿...