原创 尿酸高就是痛风吗？当然不是，这样做就能提前“击退”痛风
在常规体检中都有尿检这个项目，有很多中老年人去医院进行常规体检时都会发现有尿酸偏高的现象。这让很多人感觉到十分的恐惧，因为尿酸是痛风的一个标准，很多痛风患者都会出现身体里面尿酸偏高的情况，还有就是嘌呤高，痛风其实是一个全身关节都会受累的疾病。那么，如果在常规体检初查出自己的尿酸高就一定是得了痛风吗?
其实并不是这样的，尿酸高并不代表着自己已经患上了痛风，在临床上从高尿酸血症开始要发展到痛风大概需要十年左右的时间，就算是发展特别快，也需要五年左右的时间。
如果发现自己尿酸偏高，但是没有其他的症状，就不需要过度的担心。但是以后在日常生活中一定要注意控制自己的饮食，比如说千万不要过多的食用海鲜或者是动物性内脏以及啤酒等食物。忌口一段时间之后再去医院复查一次，看血液里面的尿酸有没有降低，如果只是单纯的尿酸偏高，而没有其他任何的临床症状，是不可以被诊断为痛风的，因为痛风患者经常会伴有关节疼痛或者是红肿以及炎症等症状。
众所周知，尿液是由人体的肾脏生成的，需要通过输尿管以及膀胱还有尿道排出体外，人体里面的尿素氮主要是来源于蛋白质的产生，还包括了自身和从食物中摄取的，身体如果是特别正常和健康，但尿素氮偏高，那么有可能是因为吃了太营养的物质所导致的。如果吃多了肉以及鱼，奶，蛋，还有大豆制品，这就会导致尿液里面的尿酸偏高。
想要预防痛风，应该少吃一些淀粉含量比较高的食物，比如说土豆，还有藕。特别是那些尿酸高的人群要养成一个良好的生活习惯，吃菜不要吃得太咸了，尽量少吃一些腌制的菜。不过需要多吃一些富含维生素b和负寒维生素c的食物，比如说一些绿色蔬菜，吃完饭之后多吃一点儿水果对身体的健康是很有帮助的。
尿酸高的人群不要吃菠菜，豆类以及小萝卜等食物。因为菠菜里面富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长使尿酸急增加重肾脏的负担。除了这些之外，高尿酸的人应该在日常生活中多喝水，每天一定要达到特定的饮水量，还要根据自己的情况来多加运动，特别是那些患有痛风的肥胖症患者，如果能够将体重逐步减下来的话，那么对于缓解症状是很有帮助的。