经常熬夜？别“熬”坏了你的小心脏！ 　　公司、家庭两边奔波是现代人的现状，忙碌的生活，激烈的社会竞争以及巨大的工作压力让现代人不能停歇，时间也越来越不够用！于是习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分！可是这些都非常不利于心脏的健康。不能再这样下去啦！那么，如何才能防治心脏病？ 　　专家告诉我们，从健康的角度讲，熬夜的害处多多。年轻的时候不注意，过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，心脏就慢慢出现问题！如睡眠不足或睡眠欠规律者，患上结肠癌、乳癌、心脏病及糖尿病的风险较高。缺乏睡眠也会引致经常紧张，增加压力荷尔蒙，血压因此上升，易患心脏病及中风等。 　　那么，如何才能防止熬夜伤“心”？首先，我们要保持自己的精神健康，远离不良情绪困扰。注意调节情志，养心护心。而保证充足的睡眠是保护心脏的一剂良药。如果工作压力过大，难免会产生焦躁情绪，还影响与他人交往。如果原有某种疾病倾向，可能会诱发和加重病情。所以，一定要保证充足而高质量的睡眠。 　　专家提醒：睡眠不足会导致第二天的精神萎靡，长此以往下去，会令心脏的负荷很大，想要不早衰，那就要保持每天七到八个小时的充足睡眠。同时，每天2粒的紫一辅酶Q10软胶囊也是必不可少的！ 　　紫一辅酶Q10软胶囊，每天2粒可预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常等各类心脏类疾病，并能强壮心肌，提高心脏健康水平！长期服用，胸闷，心慌， 心前区疼痛，气短乏力等现象完全消失。通读全文，如果你还有什么不了解的，可直接咨询我们的在线健康专家，我们的专家将耐心为您解答！

　　专家告诉我们，从健康的角度讲，熬夜的害处多多。年轻的时候不注意，过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，心脏就慢慢出现问题！如睡眠不足或睡眠欠规律者，患上结肠癌、乳癌、心脏病及糖尿病的风险较高。缺乏睡眠也会引致经常紧张，增加压力荷尔蒙，血压因此上升，易患心脏病及中风等。

　　那么，如何才能防止熬夜伤“心”？首先，我们要保持自己的精神健康，远离不良情绪困扰。注意调节情志，养心护心。而保证充足的睡眠是保护心脏的一剂良药。如果工作压力过大，难免会产生焦躁情绪，还影响与他人交往。如果原有某种疾病倾向，可能会诱发和加重病情。所以，一定要保证充足而高质量的睡眠。

　　专家提醒：睡眠不足会导致第二天的精神萎靡，长此以往下去，会令心脏的负荷很大，想要不早衰，那就要保持每天七到八个小时的充足睡眠。同时，每天2粒的紫一辅酶Q10软胶囊也是必不可少的！

　　紫一辅酶Q10软胶囊，每天2粒可预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常等各类心脏类疾病，并能强壮心肌，提高心脏健康水平！长期服用，胸闷，心慌， 心前区疼痛，气短乏力等现象完全消失。通读全文，如果你还有什么不了解的，可直接咨询我们的在线健康专家，我们的专家将耐心为您解答！