很多孕妇到了孕中期就会出现腰疼、腰酸的情况,特别是走路活动的时候很痛苦,晚上睡觉不能平躺只能侧着身子睡,为什么会出现孕中期腰疼、腰酸的情况,让小编给大家解开迷惑吧!
1.胎儿过大压迫引起的腰疼
很多孕妇没有孕期反应,怀孕之后就特别能吃,造成胎儿过大压迫尾巴骨引起腰疼。建议,孕中期孕妇买那种可以托腹的裤子穿,尽量避免胎儿下坠压迫尾巴骨引起腰酸。
2.坐姿不正确
很多孕妇到了孕中期由于肚子凸起的大,都弯着腰做,长期坐姿不正确会引起腰部酸疼,特别是一些到了孕中期还坚持上班的朋友,要选择有靠背的椅子,身体尽量坐直或往后躺都会预防这种情况发生。
3.睡软床垫
现在每个家庭基本上都是席梦思床垫,比较软和,其实很多有颈椎、腰椎疾病的朋友是不建议睡这种比较柔软的床垫的,会加重病情。一些孕中期的孕妇长期睡这种全床垫会引起腰部酸痛,尽量选择木板床或比较硬的床垫是最好的。
4.不要穿高跟鞋
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