牙齿发黄会给我们的个人形象大打折扣，几乎每个人都梦想拥有一口洁白亮丽的牙齿。牙科医生说，除去天生牙齿发黄的因素外，牙齿发黄基本跟10个原因有关。那么，牙齿发黄的原因有哪些呢？　

牙齿发黄的原因有哪些

1、钙缺乏

钙元素是牙齿的组成的重要部分。当体内钙缺乏时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收能力变强，所以色素很容易沉着，从而牙齿发黄。医生建议每天定时服用钙片和维生素D，促进体内钙的合成。多外出晒太阳也能使身体合成更多的钙元素。

2、不注意牙齿卫生

牙科医生表示，如果不注意牙齿卫生，则有可能导致蛀牙、口臭、牙齿发黄。所以，要想拥有一口洁白的牙齿就得照顾好牙齿和牙龈。

3、牙刷太硬

硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着，从而导致牙齿发黄。医生建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。月经期身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损，所以尽量别在月经期使用硬毛牙刷。

4、牙套的使用

牙套能帮助我们矫正牙齿，但是牙套摘掉后，牙套附着部分和接触食物部位会出现色差。另外，如果摘除不当，也会在牙齿上留下斑点。此外，由于牙套覆盖的部位不能像其他暴露部分那样得到足够的清洁，慢慢地牙齿会变黄。

5、过度洗牙

WHO（世界卫生组织）的牙科专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面，导致牙齿变黄。

6、吸烟

吸烟不仅会对肺部造成严重的伤害，还让让你拥有一口难看的黄牙、?牙。所以从现在开始，为了牙齿的美白，请戒烟。

7、喝红茶或黑茶

茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿发黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间。

8、喝可乐可乐

喝过多地可口可乐会使糖分沉着于牙表面，使其颜色发黄。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，建议你选择透明色的饮料。

9、水质

氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐发黄。含有高浓度氟化物的水源对身体虽然无害，但却在牙釉质和牙质的形成过程中，被牙齿吸收，导致牙齿由白色变成黄色或褐色。医生建议，含有大量氟元素的矿泉水的每天摄入量不要超过300毫升。

10、衰老

牙齿会随着年龄的增长而经历一个自然的腐蚀过程，牙釉质变薄、牙齿表面纹理的流失会导致牙齿变得半透明、暴露牙质或牙釉质下的多孔黄色组织。所以，牙齿越来越黄。

说了这么多，相信大家对牙齿发黄的原因有了一定的了解了吧。如果你的牙齿发黄是因为不良生活习惯造成的，请尽快改正过来，并注重牙齿保健，你的牙齿一定会慢慢由黄变白。让你无忧无虑地展现你的笑容。