陈皮粥 消化不良来一碗
很多人不知道陈皮是什么，其实它就是橘子皮，把橘子皮晒干储存三年以上就变成了陈皮，陈皮的储存时间越长价格越贵，它可以治疗消化不良，对胃部有很好的保护作用，用陈皮煮粥喝，不但有着淡淡的陈皮香，味道很好，还能够治疗消化不良，所以是必学的一道美食，今天小编就来教大家做陈皮粥。
一、材料的准备
陈皮、大米、白糖、盐
二、做法
1、先准备适量的陈皮，将其洗干净用清水泡一下，然后放到锅中煮，等水开十分钟左右关火，将陈皮拿出，留着煮出来的汁水备用。
2、将大米洗淘干净放入炖锅中，将准备好的陈皮汁倒入其中，(煮粥需要粘稠，所以汁水最好多一点)，然后开大火煮。
3、当锅里面的水开始沸腾之后调成小火慢慢的熬，大概熬3个小时左右关火，加入糖，就可以吃了。
备注：喜欢陈皮味道的朋友可以直接将陈皮洗干净放到粥里面煮，口味可以根据自己的口味定，可以加糖，也可以加油盐。
三、陈皮粥对身体的好处
1、陈皮能够促进胃里面消化液的分泌，夏天的时候天气炎热，很容易让人没有什么胃口，这个时候可以用陈皮煮点粥喝，有很好的开胃的作用。
2、陈皮含有一种叫做挥发油的物质，它能够刺激肠道，促进消化，对于经常消化不良有很好的疗效。
3、陈皮是一种比较常见的中草药，有很好的化痰止咳的功效，所以经常咳嗽的人可以多煮陈皮粥喝。
小编在上面教了大家怎么做陈皮粥。很简单的哦，秋天的时候，大家可以将橘子皮收留起来晒干，然后好好的储存，等几年之后再拿出来煮粥喝，对身体是有很多的好处的。
更多陈皮相关阅读推荐：
>>>陈皮的副作用及食用禁忌
>>>陈皮泡水喝有什么好处和坏处
>>>陈皮泡水喝能减肥吗
>>>做菜放陈皮五大好处
上一篇：戴蓝光眼镜 这些眼镜常识必看