月经期间痛经不能吃什么
创始人
2024-10-11 20:45:08
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月经是每位女性朋友时常需要经历的一段特殊时期，稍不留神，就容易身体的不适，如痛经就是常见现象。那么，月经痛经不能吃什么？传统中医就做出了很好的解释：血得热则行，得寒则滞。所以，大家都知道女人在经期不能吃一些寒凉的食物。寒凉食物可能使经血运行不畅，甚至造成痛经。下面，小编就为大家介绍些月经痛经不能吃的4种“恶魔”水果：

1、香蕉——经期吃易痛经

很多女性朋友都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果深受女性喜欢。但专家指出在月经期间，最好是不要吃太多香蕉。因为它也属于寒性食物，在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

2、西瓜——寒性水果王

专家表示，西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在炎热的夏季，吃上一块西瓜能够很好的排暑解渴。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应慎食！

3、柿子——易收缩子宫

对于柿子，相信大家都不陌生，但月经期最好少吃柿子。因为，专家指出，柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔。

4、苦瓜——使经期不顺畅

专家指出，苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子，是曾经十风靡一时的减肥圣品，很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是，“吃苦”也要辨证而行。有些女性的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类女性就不太适合吃苦瓜。因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期时也别“太吃苦”，会影响月经的顺畅。 结语：月经痛经不能吃的4种“恶魔”水果小编就与大家分享到这。通过这些介绍，女性朋友是不是对月经痛经不能吃什么有了一定的认识？按文章介绍，结合自己的生活饮食习惯，好好的改正之前那些错误的饮食习惯，还自己一个健康快乐的生活吧。

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