吃魔芋粉减肥效果好吗
创始人
2024-10-09 15:53:05
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吃魔芋粉减肥效果好吗？魔芋粉是一种很常见的保健食品，它对人体各方面机能有着很好的帮助，而且有着很不错的减肥效果。
魔芋含有独特的营养。据分析，每百克魔芋球状大茎中，含葡萄甘露聚糖高达50克，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖等。每百克魔芋精粉中含蛋白质4.6毫克，脂肪0.1毫克，钙45毫克，磷272毫克，铁1.6毫克，锌 2.05毫克，锰0.88毫克，铬0.25毫克，铜0.17毫克，葡萄甘露糖744毫克。近年来的研究证明，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病人的血糖有较好的效果，因其分子量大，粘性高，能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰岛的负担。又因它吸水性强，含热量低，既能增加饱腹感，减轻饥饥饿感，又能降低体重，所以它又是糖尿病病人和体胖减肥者的理想食品。
怎么用魔芋粉减肥
如何用魔芋粉减肥呢
1、体胖减肥者清晨空腹，取本品3-5克，加温水约250ml搅拌均匀，一日2-3次，饭前15分钟服用。(1公斤可以服用2-3个月！)
2、排毒通便者，取本品5克，加水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次。
吃魔芋粉减肥效果好吗？通过以上的介绍，相信大家心里都有答案了。温馨提示：适量吃魔芋对减肥是有帮助的，但不可长期食用，以免造成身体摄入营养的不均衡。
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