血淤体质吃什么
创始人
2024-10-09 09:29:36
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血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗，皮肤比较粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血丝比较多，刷牙时，牙龈易出血。比较急躁，易忘事。经期腹部很痛，但不敢按，否则更痛。血淤体质吃什么，对于血瘀体质来讲活血化瘀是最主要的，因此饮食方面多以这方面考虑。
一、玫瑰花茶
玫瑰花香气馥郁，有理气活血的作用。再配上活血的桃花、补心的桂圆、养肝的枸杞、养气血的红枣、还有暖胃散寒的桂花，这款茶好看，又好喝，喜欢喝味道甜一些的可以加上桂圆、红枣，喜欢香气大一些的可以加上桂花，喜欢颜色好看一些的可以多加玫瑰，血淤比较严重的可以多加上几朵桃花，阴虚口干的妹子可以加上麦冬，自由配比，只要自己喝了高兴，怎么搭配都可以。
二、藕
藕是一种特别神奇的食材，生于淤泥之中，却洁白如玉，入肺经，润肺的同时也有很好的活血化淤的功效，而且藕是药食同源，吃多了也没有副作用，还含有丰富的营养，味道好，热量低，女人离不开藕。
生藕清热生津，凉血止血，当藕煮熟之后，又可以益血生肌、活血补脾。妖精之前有教给用藕粉做的小甜点呢，夏天总是免不了吃凉菜，端上这样一盘桂花藕粉冻，又能活血生津还非常好看好吃。
血淤体质吃什么
三、猪脚
香醋炖猪脚是两广地区坐月子的妹子必吃的一道菜，妖精吃不习惯那股浓浓的醋味，正好家里有半碗糯米酒，自做主张，一股脑都倒进去，谁知道加了糯米酒的猪脚味道更香浓，肉质更软糯，吃到嘴里面入口即化，汤汁有米酒的香甜，醋的酸爽。
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