年轻人高血压的原因_健康知识

创始人

2024-10-09 01:25:32

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近年来高血压年轻患者数量不断上升，引起年轻人高血压的原因有很多，年轻人高血压跟生活饮食习惯有很大的关系。今天跟大家说说，年轻人高血压的原因有哪些。

年轻人高血压的原因

1.经常抽烟喝酒。喜欢抽烟、喝酒的年轻人，容易出现动脉硬化和血压升高等危险；

2.喜食“四高”食品。高糖、高脂、高盐、高蛋白的饮食结构，容易导致脂肪过量堆积；

年轻人高血压的原因

3.工作压力大，情绪烦躁。一项针对高血压患者进行的研究表明，引发高血压的原因有27%是由于心理压力；

4.作息不正常，严重缺觉。都市白领都习惯晚睡，甚至不少人午夜才会入睡。长此以往，可能诱发高血压、心脏病、脑血管等疾病；

5.长期缺乏运动。白领群体高血压多发，和缺少运动也有直接关系。有研究显示，肥胖和超重的人患高血压的概率，比普通人要高出许多。

年轻人高血压是可以预防的，关键是养成健康的生活方式。必须学会自律，在吃喝、运动方面，做到有所为有所不为。

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