夏季如何提高小孩免疫力
夏季是病毒活跃的季节,呼吸道感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病汹涌袭来。中医认为,正气不足,外邪容易入侵,容易生病;正气充足则脾胃得到滋养,就能更好地抵御外邪。因为孩子们正是出于免疫力较差的阶段，因此对于高温的夏季来说，提高免疫力尤其重要。夏季如何提高小孩免疫力，小编今天给各位爸妈准备了各种护理方法，大家可要引起重视哦。
避免孩子挑食
1、偏食挑食是一种不良习惯,长期偏食可因营养摄入不全面,孩子免疫力差,继而引起许多小毛病。俗话说:“鱼生火,肉生痰,萝卜青菜保平安。因此,父母要纠正孩子偏食挑食的不良习惯,培养孩子均衡膳食的良好习惯,日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。
生病期间认真护理
2、孩子生病时,家长尤需注意管住孩子的嘴。生病期间尽量清淡饮食为主,有发热、咳嗽的患儿要注意忌食荤腥油腻的食物;有胃肠道疾病的患儿要忌食荤腥、生冷、黏硬的食物;疾病愈后多数孩子还是脾胃虚弱,疾病初愈时也应忌食肥甘厚味之品。
喝甜汤健脾胃
3、平常可给孩子喝稍具甜味的小建中汤。另外,杞实粥有滋肾养精、养肝护目、养胃气之效;白术猪肚粥具有健脾消食、理气导滞之功效;三鲜(鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮)消滞饮具有健脾行气、开胃、助消化、散积消滞的作用等。这些食疗主要是通过健脾为主、驱邪为辅,以期达到调理后天之本来补先天禀赋的不足。
夏季多喝水
4、天气炎热，人体水分散失太多太快，使人体代谢失衡，抵抗力下降，容易导致感冒等疾病。因此，应及时补充水分：适当增加些果汁，新鲜水果，蔬菜;失去太多水分，要紧急补糖盐水，补充人体必须的水和微量元素，维持机体的抗病能力。小孩吃燕窝可以补充多种人体必需的营养成分，促进骨骼和智力的良好发育，纠正偏食和睡眠不稳，提高免疫力。夏天家长可以适当给孩子吃些燕窝用来提高免疫力。
夏天不要吃孩子，就是小编自己也是经常各种生病。因此对于夏季如何提高小孩免疫力，各位家长可要长心眼了，不要马马虎虎的应付过去了，现在给孩子打好身体的底子，以后会让他们又一个比较良好的免疫系统，对于抵抗疾病的几率会大大增加。
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