肾脏是我们人体中非常重要的器官之一,负责人体的多个功能,所以说,保护肾脏是非常重要的。而有些男性却不能保护好自己的肾,导致肾虚。男人肾虚吃零食比药补好,现在很多人喜欢吃零食,对于治病来说,长期吃药大家可能坚持不下来,但是如果是吃零食治病,那么就变得简单许多。
男人肾虚吃桑葚
桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。现代医学证明,桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。在桑葚上市的季节适量吃些桑葚有补肾功效,若是没有新鲜的桑葚,不妨吃些桑葚干。
男人肾虚吃樱桃
樱桃,很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因此对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
男人肾虚吃栗子
栗子,属于深秋到寒冬的美味零食。祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有较好的药用价值,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。栗子对辅助治疗肾虚有益,故又称“肾之果”。但栗子不能多吃,生吃难消化,熟食又易滞气,所以,最好在两餐之间把栗子当成零食,一次不宜过多,以免摄入过多的热量。
男人肾虚吃枸杞
在宁夏很多地方,人们把枸杞当水果生吃,因其具有护肝补肾的功效,所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明,它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是,枸杞最好放冰箱保存。
男人肾虚吃苹果
苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。苹果的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。
男人肾虚吃核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力。食用时需要注意,不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养。
男人出现肾虚的问题是一定要解决的,但是本身大家对于吃药或者是药补就有一定的抵触情绪,小编建议有肾虚的男性朋友可以尝试吃上面推荐的零食用于补肾,这样不仅可以满足自己的胃,又可以起到补肾的作用,何乐而不为呢?
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