高血脂患者的标准饮食
很多人都知道饮食能够帮助我们降血脂，那么到底饮食中如何进行搭配，才能够更好的帮助降血脂呢？今天我们就一起来看看，高血脂患者应该其每天的饮食规范吧！
早餐燕麦粥
每天早上只是吃上一碗燕麦，长期坚持下去，其能够很好的帮助补充高纤维素，能够帮助促进血脂正常消耗，也能够很好的降低血液中胆固醇的含量。每天早上喝上一杯，也可以在其中加一些牛奶，或者是配合着肉松等一起吃，既能够很好的帮助降血脂也能够帮助补充蛋白质，保证营养均衡。
中午多吃豆制品
豆制品是优质蛋白质的来源，其能够很好的帮助降低血液中的胆固醇水平，而且其美味营养，有便宜，能够帮助安全有效的降血脂。中午的时候多吃一些豆制品食物，如豆干或者是水煮豆子等等，这些都能够帮助降血脂。而且现在夏天到了，也可以多喝一些绿豆汤，清热消火，降血脂。
晚上吃点大蒜
每天坚持吃大蒜也能够很好的帮助降血脂，不论是生的还是熟的都可以。大蒜中含有大量的蒜素成分，其能够很好 的帮助预防血小板的凝结，能够很好的预防血栓的形成，预防动脉硬化等多种疾病的出现。
烧菜要注意少用动物油脂
动物油脂中饱和脂肪酸含量比较多，这就容易增加血液中甘油三酯的含量，所以一定要少用动物油脂，多用植物油脂比较好。
每周吃两次鱼
最好是选择海鱼，清蒸比较好，鱼类其蛋白质含量比较高，而且不饱和脂肪酸含量也相当多，其能够很好的降低血脂，继而改善和减少血栓形成，所以在生活中可以适当的多吃一些。
温馨提示：高血脂患者一定要多加注意好自己的饮食，从生活方面入手能够很好的帮助降低血脂，预防病情加重。
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