糖尿病人不能忽视的饮食禁忌_健康知识

创始人

2024-10-07 08:51:30

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糖尿病是日子中比较多见的一种疾病，关于这样的一种疾病在饮食上有什么忌讳呢?

提起糖尿病也许许多人都不会生疏。可是大都的关于这一疾病的病人饮食的忌讳不是很明白。下面给我们介绍糖尿病不能忽略的饮食忌讳，供我们参阅。

1、不宜吃含高胆固醇的食物。如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂增加，易发生动脉粥样硬化。

2、宜吃五谷杂粮。如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食。长时间食用可下降血糖、血脂。

3、宜吃豆类及豆制品。豆类食物富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能下降血清胆固醇及甘油三酯。

4、饮食不可太咸。少吃胆固醇含量高的食物，如肝、肾等动物内脏类食物。

5、不宜吃含糖量较高的食物。如各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，由于这些食物含糖很高，食用易呈现高血糖。

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