对于大多数来说，可能觉得人体的肾脏对健康的影响并不大，为什么呢？因为在很多人眼里，肾脏只是管理人体泌尿排泄的器官。我们先不说肾脏的其他作用，就单凭泌尿排泄这一功能，很多人都存在误解，这个排泄，不仅仅是尿液，更是代谢废弃物和毒素。

如果肾功能不好，人体的代谢废弃物排不干净，潴留在体内的药物残留排不干净，积聚在体内的毒素排不干净，这些东西长期积累，会对身体造成多大的伤害，你有想过吗？所以，就单凭肾脏的排尿、排废、排毒这一项功能，都足以让人们对它肃然起敬。

然而，肾脏还可以调节体液平衡，调节电解质平衡，调节酸碱平衡，这种维持体内环境稳定的本事，就注定肾脏是一个十分重要的器官，因此，平时要注意肾脏的健康问题。

由于肾脏也是一个沉默的器官，在疾病早期，往往不容易被察觉。那么，肾不好的时候，身体会有哪些表现呢？其实，在晚上睡觉的时候，就能通过身体的这4种异常，发现肾脏的“求救”信号，如果能早一点检查和治疗，对肾脏来说，无疑是一件好事。

1.夜尿频繁

如果是晚上水喝多了，频繁起夜可能很正常，但是如果在没有吃太咸，也没有晚上睡前多喝水的情况下，晚上突然夜尿频繁，这就要考虑是否与肾功能不好有关了。因为肾功能减退，尿液的浓缩能力就会下降，昼夜排尿的节律就会被打乱，于是就会出现夜尿频繁。

2.夜间腰酸背痛

俗话说，“腰为肾之府”，所以腰酸背痛什么的，大多与肾有关，尤其是夜间睡眠时，还出现腰酸背痛。的确，如果是肾脏出现炎症刺激，或者肾脏里面有结石，都会引起后背的肾脏区域疼痛。

当然，腰酸背痛也有可能是肌肉、骨骼、关节、脊柱等问题导致的。要想搞清楚什么样的腰酸背痛与肾不好有关，主要看疼痛位置、疼痛性质和伴随症状。

肾不好引起的腰酸背痛，主要集中在两侧的肾区，也就是在肋骨的下缘与脊柱的夹角区域，而疼痛的性质，主要是持续性钝痛（肾结石会导致肾绞痛），而且休息后不缓解。当然，最主要的还是要看伴随症状，肾不好导致的腰酸背痛，还会伴随排尿异常，眼睑或下肢水肿等症状。

3.夜间盗汗、五心烦热

一般来说，夜间盗汗、五心烦热与肾不好不会直接挂钩，但是如果是久病伤肾，或者熬夜、房劳过度导致肾阴亏虚，肾阴一旦亏虚，不能制约阳气，就会出现阴虚内热的现在，不仅会出现盗汗、五心烦热，还会出现潮热、腰膝酸软、口干舌燥等症状。

4.夜间腿抽筋

提到腿抽筋，可能很多人的第一印象是缺钙，但夜间腿抽筋未必全是缺钙，肝不好也会腿抽筋。然而，很多人不知道的是，肾不好也有可能导致腿抽筋。如果是肾功能减退，会导致一系列问题，从而提高神经肌肉兴奋，就有可能诱发肌肉痉挛，而腿抽筋就是其中之一。

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