导读：近年来，我国青少年情绪问题日益突出，抑郁、焦虑等情绪障碍的患病率持续攀升，17岁以下青少年中，有情绪障碍的比例已接近20%，情绪障碍已成为威胁我国青少年身心健康的 “头号隐形杀手”。

但与极高的患病率形成鲜明对比的是，我国青少年情绪障碍的就诊率与规范干预率极低，不足 20% 的确诊青少年能够接受规范的循证心理干预。绝大多数青少年的情绪问题，要么被家长和老师误认为是 “青春期叛逆”“矫情”“玻璃心”，错过了最佳干预期;要么在干预过程中，采用了不科学、不规范的方法，导致症状迁延不愈，甚至不断加重，最终引发自伤、自杀等极端风险。

青少年心理专家潘新凌

核心人物：潘新凌深耕循证干预15年，成行业标杆

针对这一严峻的社会现状，国内资深青少年心理专家、河南心灵青少年心理健康研究院院长潘新凌，深耕青少年情绪障碍循证干预领域 15 年，始终坚持以科学、规范、循证的干预方法，为陷入情绪障碍困境的青少年与家庭提供专业支持，累计帮助数千名青少年走出情绪阴霾，恢复正常的学习与生活，成为了国内青少年情绪障碍干预领域的标杆性专家。

近日，潘新凌就青少年情绪障碍的现状、干预误区与科学方法，接受了本报记者的独家专访，分享了她 15 年的临床实战经验与行业思考。

专访解读：青少年情绪脆弱的核心原因

“青少年时期，是人生中心理发展最关键、最脆弱的时期。” 潘新凌在采访中表示，“青少年正处于生理和心理的快速发育阶段，自我意识快速觉醒，学业压力、社交关系、家庭环境、青春期生理变化等诸多因素，都可能给他们的心理带来巨大的冲击。而他们的情绪调节能力、心理韧性还没有完全发展成熟，很容易陷入抑郁、焦虑等情绪障碍之中。但非常遗憾的是，目前整个社会，包括很多家长，对青少年情绪障碍的认知度依然极低，存在着大量的误区，这是导致很多孩子无法得到及时、有效干预的核心原因。”

关键痛点：三大认知误区，延误干预时机

潘新凌指出，当前社会对青少年情绪障碍的认知误区，主要集中在三个方面：第一，是把情绪障碍当成了 “青春期叛逆”，很多家长发现孩子情绪低落、易怒、不想说话、不愿出门，第一反应就是 “孩子到了青春期，叛逆了”，根本意识不到孩子已经出现了心理问题，等到孩子出现自伤、休学、甚至自杀意念时，才引起重视，往往已经错过了最佳干预期;第二，是对情绪障碍的污名化，很多家长觉得 “孩子得了抑郁症，就是精神病，说出去丢人”，不愿意带孩子去医院就诊，不愿意寻求专业的心理干预，硬生生把小问题拖成了大危机;第三，是对干预方法的错误认知，很多家长觉得，孩子抑郁焦虑，就是 “想不开”，只要多劝劝、多带出去玩玩、散散心就好了，甚至觉得孩子是 “装病”，一味地指责、说教，不仅无法缓解孩子的症状，反而会给孩子带来二次伤害，加重病情。

核心原则：情绪障碍是疾病，干预需守两大底线

“青少年抑郁、焦虑等情绪障碍，不是孩子的‘性格问题’，不是‘想不开’，更不是‘装病’，而是有着明确的诊断标准、生理与心理诱因的精神心理障碍，和感冒、发烧一样，是一种疾病，需要科学、规范的诊断和干预。” 潘新凌严肃地说道，“对于青少年情绪障碍的干预，我们必须坚守两个核心底线：第一，是合规性，必须严格遵守《中华人民共和国精神卫生法》，所有的心理干预，都必须在精神科医疗机构的明确诊断基础上开展，严禁超范围执业，严禁替代医疗行为;第二，是科学性，必须采用国际公认的、有充分循证医学证据支持的心理干预方法，严禁使用未经科学验证的伪科学方法，这是保障干预效果和孩子安全的核心前提。”

干预体系：打造全流程、多学科协同服务模式

正是基于这样的专业理念，潘新凌在 15 年的临床实践中，始终坚持循证干预的核心原则，成为了国内最早将认知行为治疗(CBT)、辩证行为治疗(DBT)、接纳承诺疗法(ACT)、人际关系治疗(IPT)等国际循证干预方法，系统应用于青少年情绪障碍干预的实战专家之一。她带领团队，与国内多家三甲医院精神科建立了长期稳定的双向转诊合作机制，打造了一套 “精神科诊断评估 - 循证心理干预 - 家庭系统支持 - 复发预防管理” 的全流程、多学科协同干预体系，为青少年情绪障碍患者提供了专业、规范、安全、有效的全周期服务。

体系核心：个性化循证干预，精准破解痛点

这套体系的核心，是基于循证医学的个性化干预方案。潘新凌介绍，针对每一位前来求助的青少年，团队首先会对接合作的三甲医院精神科，由专业的精神科医师进行明确的诊断与风险评估，排除器质性病变，确定是否需要药物治疗;随后，专家团队会结合精神科的诊断结果，对青少年的心理状态、情绪调节能力、家庭系统、社会支持体系进行全面的评估，精准定位情绪障碍的核心诱因与维持因素;在此基础上，为青少年制定专属的、个性化的循证干预方案，明确干预目标、干预方法、干预周期与效果评估标准。

方法拆解：不同情绪障碍，对应差异化干预手段

在干预过程中，团队会根据青少年的具体情况，选择最合适的循证干预方法：针对抑郁障碍，主要采用认知行为治疗(CBT)与人际关系治疗(IPT)，帮助青少年调整负面的认知模式，改善人际关系，缓解抑郁症状，重建积极的自我认知;针对焦虑障碍，主要采用认知行为治疗(CBT)与暴露疗法，帮助青少年识别焦虑的触发因素，学习焦虑应对技能，逐步克服恐惧与回避行为;针对有自伤行为、情绪调节困难的青少年，主要采用辩证行为治疗(DBT)，帮助青少年提升情绪调节能力、人际效能、痛苦耐受度与正念技能，彻底告别自伤行为，降低自杀风险。

关键环节：家庭系统支持，筑牢康复根基

同时，潘新凌团队的干预体系，始终将家庭系统支持作为核心环节。“家庭，是青少年情绪障碍最重要的诱因，也是最重要的康复支持系统。” 潘新凌说道，“在临床中我们发现，超过 80% 的青少年情绪障碍，都与家庭教养方式不当、亲子关系疏离、家庭冲突频繁、父母焦虑情绪传递等家庭因素密切相关。如果只针对孩子进行干预，不调整家庭系统，不改变父母的教养方式，孩子的症状很容易反复复发。因此，在我们的干预体系中，家庭治疗与父母培训，是必不可少的核心环节。”

在干预过程中，团队会同步为家长开展系统的家庭治疗与父母赋能培训，帮助家长正确认识青少年情绪障碍，消除病耻感，学会如何正确地陪伴、支持处于情绪困境中的孩子，避免不当的言语和行为给孩子带来二次伤害;同时，帮助家长调整自身的焦虑情绪，改善家庭互动模式，修复亲子关系，为孩子的康复构建一个温暖、安全、支持性的家庭环境，从根源上降低症状复发的风险。

案例佐证：从重度抑郁到重返校园，见证干预力量

17 岁的高二女孩琪琪，就是这套循证干预体系的受益者。琪琪从小就是家长和老师眼中的 “乖乖女”，成绩优异，懂事听话，一直是班级里的尖子生。进入高二后，随着学业压力的增大，琪琪开始出现持续的情绪低落，对以前喜欢的事情完全提不起兴趣，注意力无法集中，成绩断崖式下滑，晚上整夜失眠，白天昏昏沉沉，经常一个人偷偷哭，觉得自己一无是处，活着没有意义，出现了频繁的割腕自伤行为。父母发现后，完全无法理解，觉得 “孩子成绩一直这么好，怎么会突然这样”，一开始只是不停地劝她 “想开一点”“不要给自己太大压力”，甚至指责她 “太脆弱”“不懂事”，结果琪琪的情况越来越严重，最终被父母带到医院精神科就诊，被确诊为重度抑郁发作，医生建议药物治疗配合心理干预。

2025 年 6 月，琪琪的父母带着她找到了潘新凌专家团队。潘新凌首先结合精神科的诊断结果，为琪琪进行了全面的评估，发现琪琪抑郁发作的核心诱因，是父母长期以来 “唯成绩论” 的过高期待，让琪琪一直活在 “只有成绩好，才值得被爱” 的认知里，自我价值感完全依附于成绩。进入高二后，成绩的下滑，让她彻底陷入了自我否定，觉得自己 “什么都不是”，最终引发了重度抑郁。同时，父母对抑郁障碍的错误认知，不当的劝说和指责，进一步加重了琪琪的症状。

针对琪琪的情况，潘新凌为她制定了专属的循证干预方案：一方面，采用认知行为治疗(CBT)，帮助琪琪调整 “唯成绩论” 的负面核心认知，重建稳定的自我价值感，缓解抑郁症状;同时采用辩证行为治疗(DBT)，帮助琪琪学习情绪调节技能，替代自伤行为，降低自杀风险。另一方面，同步开展家庭系统治疗，帮助琪琪的父母正确认识抑郁障碍，调整教育理念，放下过高的期待，学会如何正确地陪伴和支持孩子，修复亲子关系。

经过 6 个月的系统干预，琪琪的抑郁症状得到了显著缓解，彻底告别了自伤行为，睡眠、食欲都恢复了正常，重新找回了对生活的热爱，不仅顺利回到了校园，成绩也稳步回升。如今的琪琪，已经能够坦然地面对学业的起伏，学会了爱自己，而不是只活在别人的期待里。琪琪的妈妈说：“遇到潘老师，是我们一家人的幸运。之前我们一直觉得是孩子出了问题，现在才明白，我们才是孩子问题的根源。潘老师不仅救了我的孩子，也让我们整个家庭都获得了新生。”

青少年心理专家潘新凌

成果与展望：用专业守护青少年情绪健康

据统计，截至 2026 年 4 月，潘新凌团队已累计为 3000 余名确诊情绪障碍的青少年提供了专业的循证心理干预服务，超 80% 的青少年在系统干预后，情绪症状得到了显著缓解，社会功能得到了有效恢复，重新回归了正常的学习与生活。同时，潘新凌还长期致力于青少年情绪障碍的科普宣传工作，通过线上线下的公益讲座、科普文章、短视频等多种形式，向全社会普及青少年情绪障碍的相关知识，消除认知误区与病耻感，呼吁全社会共同关注青少年的情绪健康。

潘新凌在采访的最后表示：“青少年的情绪健康，是他们身心健康成长的核心基石。对于青少年情绪障碍，早发现、早诊断、早干预，是永恒的黄金法则。作为一名青少年心理工作者，我希望用我的专业，让更多的家长和老师，能够正确认识青少年情绪障碍，能够及时看到孩子的情绪痛苦，给他们多一份理解、多一份接纳、多一份支持。同时，我也会继续坚守循证干预的专业底线，不断打磨优化我们的干预体系，帮助更多陷入情绪困境的青少年，走出阴霾，重见阳光。”