原创 山楂煮水搭一物，大姨瘦了40斤！7天肚子平坦，不饿不练！
我邻居家一个大姐，四十出头，去年胖得走路都喘。试过跑步，膝盖疼；试过节食，饿得半夜翻冰箱。后来一个老中医让她拿山楂煮水喝，搭点家里常有的东西。也没挨饿，也没专门练，小半年下来，瘦了整整40斤。
她跟我说的时候，我都不信。后来亲眼见了，整个人小了两号，肚子平平的。
今天就把这几个方子从头到尾说清楚。你照着做就行，不绕弯子。
第一个：山楂苹果红枣水
这个最温和，也最好喝。大姐喝得最多的就是它。
准备的东西：苹果半个，带皮；红枣三四颗，核得去掉；山楂干五六片。
做法特别简单。苹果带皮切成小块，红枣去核，山楂干随便冲一下灰。一起扔进养生壶，倒1000毫升水。
按果茶那个键，煮二十到三十分钟。看到水变成淡淡的颜色，闻到苹果和枣的香味，就好了。
别急着喝，放温了当白开水喝。壶里剩下的果肉也别扔，嚼着吃，不浪费。
这个味道酸甜酸甜的，开胃。很多人喝完肚子会咕噜咕噜响，那是肠胃在动。排便也顺了。很多人喝完一周，肚子明显没那么鼓。
第二个：山楂陈皮水
这个主打消食，专治吃撑了肚子胀。
拿一小把山楂干，两三片陈皮。清水冲一下，放锅里加水，煮十分钟就行。不用煮太久，陈皮煮久了发苦。
饭后感觉吃油腻了，或者肚子胀得难受，来一杯。喝完打个嗝，放个屁，肚子就松快了。
比第一个稍微苦一点点，但能接受。关键是省事，十分钟就好。
第三个：山楂黑豆汤
这个适合身上怕冷、想瘦腰的人。
山楂干10克，黑豆20克。水烧开了一起下锅，煮二十分钟。最后加一小块红糖化开。
味道酸甜里带着豆香，热乎乎的。喝完浑身暖和，尤其是腰那一块。有人连着喝一阵子，腰确实细了。
几个大实话
有人问，是不是喝一周肚子就能平？这个得分人。有人见效快，一周就能看到变化；有人慢一点，得两三个星期。但只要你正常吃饭，别天天炸鸡奶茶，肚子肯定会小。
不用饿自己，也不用逼自己去跑步。当然你要是愿意饭后走一走，效果更快。不动也行，比啥都不做强多了。
注意两点
胃酸多的人，别空腹喝，饭后喝。孕妇最好别喝，山楂活血。
三个方子可以轮着来。今天苹果红枣，明天陈皮水，后天黑豆汤。花不了几块钱，也不费工夫。
大姐跟我说过一句话，我记到现在：“减肥不用跟自己死磕。找对路子，喝着喝着就瘦了。”