小编暖心提醒，音乐相伴更有感觉~

苏萍

近日，陕西省西安市一名9岁男孩的经历引发全网关注与点赞。他的校服背后被同学写下侮辱性文字，上体育课时遭到多名男生指指点点、起哄嘲笑。隐忍两天后，男孩没有选择沉默或哭闹，而是主动提出在班会上用自己的方式解决问题。

他站在同学面前有理有据地发问：“要是你背上有一句不文明的话，你的心里会怎么想？反正我不怎么开心。”这番真诚又坚定的表达，让嘲笑他的同学主动道歉，也让无数网友感叹“这是很多成年人都做不到的勇敢”。

恶作剧还是校园霸凌？要分清

很多家长和老师容易陷入一个误区，将校园霸凌简单等同于孩子间的小打小闹，用“开玩笑而已”“别太小气”这样的话语淡化问题的严重性。但是，校园霸凌与普通恶作剧有着本质区别。

从主观意图来看，霸凌具有明显的恶意，实施者明知自己的行为会给对方带来痛苦，却依然蓄意为之；而恶作剧大多出于“好玩”的心态，并无伤害他人的主观故意。

从力量关系来看，霸凌存在“恃强凌弱”的典型特征，实施者往往利用人数、身体或心理优势压制对方，让受害者难以反抗；而恶作剧多发生在势均力敌的同伴之间，不存在明显的强弱失衡。

从造成的后果来看，霸凌会给受害者带来明确的人身伤害、财产损失或精神损害，尤其是心理层面的创伤；而普通恶作剧在被制止后，通常不会对他人造成长期负面影响。

面对冲突，可以采取这些行动

上文提到的9岁男孩之所以获得全网认可，核心就在于他展现出了一种自信且坚定的社交风格——不卑不亢地表达自身感受，勇敢维护自身权益。

自信坚定的社交风格，要求孩子既要清晰认知自身的感受与权利，不因为他人的评价否定自己，也要学会用理性、平和的方式表达诉求。就像这个男孩，准确地传递“你的行为让我不开心”的感受，真诚地表达“如果是我，我会选择帮助你”的善意，这些做法能够引发同学的共情与反思，从而化解矛盾。

校园环境充满了人际挑战，每个孩子都难免会遇到人际摩擦，无论是无意的冒犯还是恶意的针对，一味隐忍只会让伤害持续升级，而过度激烈的反抗则可能引发更大冲突。

因此，遇到类似的情况，孩子们可以采取这些行动：首先要明确自己的感受，对让自己不适的行为及时、平和地说“不”，用清晰的语言告知对方“我不喜欢这样的行为，请停止”；若对方未停止，不必强行对抗，优先保证自身安全，可暂时远离现场，避免伤害升级；同时要主动寻求帮助，向信任的老师、家长如实说明情况，不因为害怕被报复而沉默；此外，应主动结交友善的同伴，建立正向的社交支持系统，增强应对不良人际关系的底气。

培养内心强大的孩子这样做

如何用自信坚定的姿态面对人际挑战，如何在挫折中锤炼心理韧性？父母可以从多方面进行培养。

1.以正面鼓励为主。在日常生活中多强化孩子的自我认同，关注其优势与进步，用合适的夸奖代替指责，奠定自信基础。

2.鼓励孩子注重内在感受，提高表达能力。通过情景模拟教会孩子用平和且明确的语言传递诉求、明晰社交边界，知“可为不可为”。

3.在孩子遇到困难时，不急于包办，而是引导其思考解决问题的方法。

4.在孩子受挫时，给予温暖的情感支持。同时，借此机会教会孩子用正确的情绪调节方法来应对，比如通过倾诉、运动等方式释放负面情绪，避免情绪积压引发消极行为。

此外，家长还可以多为孩子创造社交机会，鼓励其参与集体活动，在实践中学习如何与同伴沟通、合作与化解冲突，积累社交经验。家校协同发力也必不可少，家长做好社交示范，老师搭建公平沟通平台，在冲突发生时引导孩子换位思考，让孩子在支持性环境中逐步习得健康的社交模式。

当每个孩子都能清晰认识自我、勇敢表达诉求、理性化解冲突，当家长和老师能准确区分恶作剧与霸凌、及时给予正确引导，校园才能真正成为充满善意与温暖的成长乐园。让我们记住，面对人际挑战，不用讨好，也不用攻击，勇敢、自信的风格能够构建高质量的人际关系。

来源：学生健康报

文：福建医科大学附属协和医院 苏萍

整理：健康报特约记者 陈静

策划：张灿灿

编辑：穆薪宇 李诗尧

校对：于洋